突破性研究表明维生素D可能延缓生物衰老

一项大型临床试验表明，维生素D可能通过保护端粒来延缓生物衰老。研究结果……

　　

一项大型临床试验表明，维生素 D 可以通过保护端粒来减缓生物衰老。

VITAL 随机对照试验的结果表明，补充维生素 D 有助于保护端粒，即染色体末端的保护帽。端粒会随着年龄的增长而自然缩短，这一过程与许多健康问题的发生有关。

这项研究发表在《美国临床营养学杂志》上，基于由麻省总医院布莱根分校和佐治亚医学院的研究人员联合领导的VITAL子研究的数据。研究结果强调了维生素D在减缓与衰老相关的一种生物机制方面的潜力。

“VITAL 是首个大规模长期随机试验，证明维生素 D 补充剂能够保护端粒并维持端粒长度，”VITAL 首席研究员、麻省总医院布莱根妇女医院预防医学部主任、医学博士 JoAnn Manson 表示。“这项研究尤其令人感兴趣，因为 VITAL 还证明了维生素 D 在减轻炎症和降低某些与衰老相关的慢性疾病（例如晚期癌症和自身免疫性疾病）风险方面的益处。”

什么是端粒？

端粒由重复的DNA序列（碱基对）组成，它们充当缓冲剂，防止染色体末端受损或附着于其他染色体。随着时间的推移，端粒会自然缩短，而这一过程与罹患老年性疾病的可能性增加密切相关。

一些短期小规模研究表明，补充维生素 D 或 Omega-3 脂肪酸可能有助于维持端粒，但结果并不一致。VITAL 是一项随机、双盲、安慰剂对照的维生素 D3（2,000 IU/天）和 Omega-3 脂肪酸（1 克/天）补充剂试验，追踪了 55 岁及以上的美国女性和 50 岁及以上的男性，为期五年。VITAL 端粒子研究纳入了其中 1,054 名参与者，并在基线以及第 2 年和第 4 年评估了他们的白细胞端粒长度。

与服用安慰剂相比，服用维生素D3补充剂在四年内显著减缓了端粒缩短，与服用安慰剂相比，相当于延缓了近三年的衰老。在整个随访过程中，补充Omega-3脂肪酸对端粒长度没有显著影响。

“我们的研究结果表明，有针对性的补充维生素 D 可能是对抗生物衰老过程的一种有希望的策略，尽管还需要进一步的研究，”该报告的第一作者、奥古斯塔大学佐治亚医学院的分子遗传学家朱海东博士说。