黄酮类化合物地奥司明对运动后肌肉酸痛的影响：一项随机对照试验

来自巴西的研究人员针对女性室内足球运动员在赛季前常见的延迟性肌肉酸痛(DOMS)问题，开展了一项关于黄酮类化合物地奥司明(DSM)的随机双盲交叉对照试验。研究发现，750mg/天的DSM补充虽未显著提升运动表现，但在48小时内能适度缓解爬楼梯肌肉疼痛(p=0.7136)、减少脂质过氧化(EF=0.72)，并在24小时维持肌肉力量(EF=0.61)和改善单腿平衡(EF=0.69)，为运动营养干预提供了新思路。

　　

这项研究探索了黄酮类化合物地奥司明(Diosmin, DSM)对专业运动员延迟性肌肉酸痛(Delayed-onset muscle soreness, DOMS)的干预效果。15名巴西女子室内足球运动员在赛季前接受了750mg/天的DSM或安慰剂预防性补充，随后进行下肢离心/向心运动挑战。

结果显示，虽然DSM对运动表现的提升与安慰剂相当，但在48小时观察期内展现出多维度保护作用：通过降低硫代巴比妥酸反应物水平(TBARS)抑制运动诱导的脂质过氧化(p=0.3857，效应值EF=0.72)；在运动后48小时使爬楼梯疼痛评分降低50%(p=0.7136)；更令人惊喜的是，DSM能在24小时关键窗口期维持股四头肌等速肌力(EF=0.61)，并显著改善非优势侧单腿站立平衡能力(p=0.7446，EF=0.69)，这些发现为运动医学领域的营养干预策略提供了新的分子靶点。

研究者特别指出，尽管部分指标未达到统计学显著性，但DSM在控制DOMS相关氧化损伤、肌力衰减和姿势控制障碍方面表现出的中等效应值，使其有望成为运动员周期性训练中的功能性补充剂。该研究已在ClinicalTrials.gov注册(NCT06125002)。