心率与主观疲劳度阈值测定跑速的重复性研究：青年男性运动员的可靠性验证

来自运动科学领域的研究人员针对心率(HR)和主观疲劳度(RPE)阈值跑速(RSthr)的可靠性问题展开研究。通过14名训练有素的男性受试者(VO2peak 50.5±7.8 mL·kg-1·min-1)的分级运动测试(GXT)和8分钟亚极限跑台试验，发现HR阈值(RSHR)具有良好信度(ICC=0.86，CV=7.0%)，RPE阈值(RSRPE)信度中等(ICC=0.75，CV=11.96%)，为无设备条件下的运动强度监控提供了科学依据。

　　

这项研究揭示了心率(HR)和主观疲劳度(RPE)在设定跑步速度阈值(RS_thr)方面的科学价值。科研团队招募了14名体能优秀的青年男性(平均20.6岁，VO_2peak达50.5±7.8 mL·kg^-1·min^-1)，通过精密的实验设计展开探索。

受试者首先完成递增负荷测试(GXT)：从8 km·h^-1起步，每3分钟提速1 km·h^-1直至力竭，以此测定最大跑速(MRS)和峰值摄氧量。后续两次访视中，他们以随机顺序完成60%-90%MRS强度的4组8分钟跑台试验，期间持续监测心率(HR)，每30秒记录一次6-20分制的Borg量表RPE值。

数据分析采用线性回归方法，通过速度-反应斜率与截距确定阈值点。质量控制剔除异常值后，12组HR数据和14组RPE数据进入最终统计。结果显示：HR阈值(RS_HR)可靠性优异——组内相关系数(ICC)达0.86，测量标准误差(SEM)仅0.73 km/h；而RPE阈值(RS_RPE)虽误差带较宽(ICC=0.75，SEM=1.08 km/h)，但仍具实用价值。

这项研究证实，8分钟亚极限跑方案能稳定获取HR/RPE阈值参数。虽然心率监测精度更高，但在缺乏设备时，主观疲劳度评分仍是可行的替代方案。未来研究需拓展至女性群体、普通人群，并与生理阈值进行交叉验证，以提升成果的普适性。