在数字时代，通过特定的体育教育来提升青少年的注意力

《Mind, Brain, and Education》：Enhancing Adolescent Attention through Specific Physical Education in the Digital Era

本研究基于Sincrony方法论和具身认知理论，设计个性化运动计划，针对意大利64名11-13岁女孩进行为期6个月的实验，发现周边视觉训练组注意力和视觉显著提升（p<0.001），呼吸组注意力改善明显，证实运动干预可有效缓解数字设备过度使用对青少年身心发展的影响。

　　

摘要

本研究探讨了个性化的体育活动计划如何提升青少年的运动能力和认知功能。该计划基于“Sincrony”方法论和“具身认知”理论，旨在缓解过度使用数字设备的负面影响。研究在意大利进行，共有64名11至13岁的女孩参与，她们被随机分为三组：对照组（进行常规协调性训练）、周边视觉训练组（增加周边视觉刺激）和呼吸训练组（专注于膈肌呼吸）。在6个月的时间里，参与者遵循了定制的训练方案。结果显示，所有组的持续注意力（p<.005）和周边视觉能力（p<.001）都显著提升，尤其是周边视觉训练组。呼吸训练组也表现出一定的注意力改善。这些发现表明，学校应引入针对性的体育教育计划，以减轻屏幕使用带来的影响，并提升学生的认知和运动技能。未来需要进一步的研究来验证这些结果在更多人群中的普遍性。

通俗摘要

我们研究了特定的体育活动如何改善青少年因过度使用屏幕而受影响的注意力和视力。我们测试了三种训练计划：常规协调性训练、周边视觉训练和呼吸训练。结果表明，周边视觉训练显著提升了注意力和视力能力。呼吸训练也有助于提高专注力。这些发现提示学校可以通过开展针对性的体育活动来减轻数字设备过度使用的负面影响。

利益冲突

作者声明与本研究无关的任何利益冲突。