正念慈悲生活训练对地震受灾大学生创伤后应激、哀伤过程及自我慈悲的干预效果：一项随机对照试验

地震灾害后心理干预领域迎来重要突破！研究人员针对地震受灾大学生群体，创新性地采用在线正念慈悲生活训练(Mindfulness-Based Compassionate Living, MBCL)方案，通过随机对照试验证实：为期8周的干预能显著降低创伤后应激水平(Post-Earthquake Trauma)和哀伤症状(Grief Scale)，同时提升自我慈悲能力(Self-Compassion Scale)。该研究为灾后心理重建提供了循证干预新范式。

　　

这项开创性研究首次探索了在线正念慈悲生活训练(Mindfulness-Based Compassionate Living, MBCL)在地震灾后心理干预中的应用效果。研究团队采用金标准的随机对照试验设计(RCT)，对53名经历地震创伤的大学生进行分组研究，其中干预组(n=27)接受为期8周的MBCL课程，对照组(n=26)保持常态。

通过标准化的创伤水平评估(Post-Earthquake Trauma Level Determination)、哀伤量表(Grief Scale)和自我慈悲量表(Self-Compassion Scale)测量发现：干预组在训练后呈现"三升一降"的显著改善——创伤评分显著降低(p<0.05)，同时自我慈悲水平明显提升。尤为重要的是，困扰受灾者的持续性哀伤症状(Prolonged Grief Disorder相关指标)得到有效缓解。

该研究证实了MBCL方案通过激活"正念-慈悲"双通路机制，既能缓解创伤后应激反应(PTSD相关症状)，又能促进适应性哀伤过程。这种"既治标又治本"的干预模式，为灾难心理学领域提供了可远程实施、循证有效的心理重建方案。研究已在ClinicalTrials.gov注册(编号：NCT06484959)，其方法论设计值得后续研究借鉴。