篮球干预对女大学生积极身体意象的促进作用：具身经验与自我关怀的链式中介机制

这篇研究通过随机对照试验设计，探讨了10周篮球干预对女大学生积极身体形象（PBI）的影响及其心理机制。研究发现篮球组在具身经验（EE）、自我关怀（SC）和PBI上的提升显著优于混合活动对照组（p < 0.05），并通过链式中介模型揭示EE→SC的传导路径贡献率达11.98%（95%CI[0.034,0.079]）。研究为团队运动促进心理健康提供了"身体-心理"双路径实证依据。

　　

1 引言

身体作为个体与环境的交互媒介，其感知体验（body image）涵盖外观认知与功能体验双重维度。既往研究证实体育锻炼能改善抑郁、焦虑等负性心理状态，但针对团队运动（如篮球）对积极身体形象（positive body image, PBI）的影响机制尚未明确。基于具身认知理论（Embodied Cognition Theory），篮球运动通过协同动作与团队互动可能强化具身经验（experience of embodiment, EE），而EE与自我关怀（self-compassion, SC）的协同作用或是PBI提升的关键路径。

2 材料与方法

研究采用2（篮球组/对照组）×2（前测/后测）混合实验设计，42名女大学生随机分配至10周篮球干预组（每周2次×90分钟）或常规体育课程组。使用具身经验量表（EES）、自我关怀量表（SCS）及身体欣赏量表（BAS-2）等多维度工具评估，结合重复测量方差分析与PROCESS链式中介模型（Model 6）进行机制解析。机器学习采用随机森林（n_tree=500）和XGBoost（R²=0.87）验证预测效能。

3 结果

3.1 干预效果

篮球组在后测中EE（98.5 vs 84.5）、SC（3.8 vs 3.2）及PBI（4.1 vs 3.5）提升幅度显著高于对照组（p<0.01），时间×组别交互效应η²_p=0.09-0.53。

3.2 中介机制

SC独立中介效应占比33.61%（β=0.59, p<0.01），而EE→SC链式中介贡献11.98%（95%CI不包含0）。值得注意的是，EE单独路径未达显著（95%CI[-0.005,0.031]），提示其作用需通过SC实现。

3.3 机器学习验证

XGBoost模型显示SC（Gain=0.332）和体育活动水平（Gain=0.263）是PBI的核心预测因子，与统计模型结论高度一致。

4 讨论

4.1 篮球运动的独特价值

相比强调形体控制的运动（如体操），篮球通过功能性动作（跑跳、协作）转移对外貌的过度关注，其团队属性（如统一着装）能有效削弱社会比较倾向。这与Jankauskiene等（2024）关于团队运动缓解单一审美压力的发现相印证。

4.2 双路径机制解析

EE通过身体协调训练增强本体感知，而SC则在运动挫折情境中提供心理缓冲。当参与者未能完成技术动作时，SC驱动的自我接纳（β=0.59）比自我批评更易转化为PBI提升，这与Mosewich等（2019）的运动员心理韧性研究结论相呼应。

4.3 局限与展望

当前EES量表中"性欲体验"维度（EESD）对运动场景适用性不足，未来需开发运动特异性EE测量工具。延长干预周期至6个月可能观测到EE直接效应的显现。

5 结论

10周篮球干预通过"EE→SC"链式通路显著提升女大学生PBI，其团队协作与功能导向特性为校园心理健康促进提供了可操作性方案。建议将结构化运动干预纳入高校心理健康教育体系，尤其关注团队运动对女性群体身体认知的重构价值。