COVID-19疫情期间日本精英团队与格斗运动员的训练实践：基于支持人员的访谈研究

这篇综述通过访谈日本国家队（NT）和职业队（PT）支持人员，揭示了COVID-19疫情期间精英运动员面临的训练限制（如设施关闭、器材短缺）及应对策略（在线训练、阶段性恢复计划）。研究强调适应性训练设计、心理健康支持及跨团队协作的重要性，为未来突发公共卫生事件下的运动员管理提供了实践参考。

　　

1 引言

COVID-19大流行对全球体育界造成深远影响，日本作为东京奥运会主办国，其精英运动员（包括国家队NT和职业队PT）面临训练设施关闭、国际赛事取消等挑战。团队运动（如足球、篮球）和格斗运动因需多人互动，受限尤为显著。研究通过访谈13名日本支持人员（NT=9，PT=4），探讨疫情期间训练调整策略及长期影响。

2 方法

采用半结构化访谈，聚焦四个阶段：全国紧急状态期间/之后、两周隔离期间/之后。定量评估训练时长、强度和质量（以常规训练为100%基准），定性分析应对策略。数据通过内容分析法编码，形成主题分类。

3 结果

全国紧急状态期间：

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  训练限制：NT运动员运动专项技能训练降至常规的50%以下，PT中仅25%能维持75%强度。心肺和柔韧性训练受影响较小。

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  替代方案：运动员使用家用小器材（如哑伟、弹力带），4名支持人员报告通过在线平台指导训练，但动态训练空间不足。

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  心理挑战：2名NT和1名PT支持人员提到运动员因舆论压力自愿放弃户外训练，导致动机下降。

紧急状态后：

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  恢复策略：采用分阶段回归计划，耐力恢复需2-4个月，运动专项技能需超6个月。

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  损伤风险：J联赛（足球）重启后肌肉损伤率骤增（4.8/1,000小时），而B联赛（篮球）因延迟重启未现异常。

隔离期训练：

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  PT运动员在隔离点配备大型器材，但两周隔离仍导致体能下降，需1-4周恢复。感染运动员症状消退后，需额外2-4周恢复运动表现。

4 讨论

训练创新：低负荷训练通过调整重复次数/速度实现肌肥大效果，但商业器材难以满足精英运动员需求。

跨团队协作：NT运动员依赖所属俱乐部支持，凸显NT-俱乐部-个人教练三方沟通的必要性。

心理健康：社交隔离导致“价值感丧失”，需加强心理支持网络。

机遇：部分运动员利用停赛期彻底康复慢性损伤，如接受手术和强化康复。

5 结论

研究强调弹性支持系统的重要性，包括：

1. 1.

   适应性训练设计（如低负荷高容量方案）；

2. 2.

   心理健康干预；

3. 3.

   明确的分阶段回归计划。

   未来需优化跨团队协作机制，以应对突发公共卫生事件对高水平竞技的冲击。