运动员表现信念、应对能力与心理健康的关联性及REBT移动应用干预效果研究

推荐：本研究探讨运动员非理性表现信念(IPBs)、应对能力与心理健康的相互关系，并评估基于理性情绪行为疗法(REBT)的移动应用干预效果。通过多阶段随机对照设计发现，应对能力在IPBs与心理健康间起更强中介作用，且REBT干预显著降低IPBs水平，为数字化心理干预在运动领域的应用提供实证支持。

　　

在竞技体育的高压环境中，运动员常面临伤病、竞争压力等多重应激源，这些因素易导致心理健康问题与表现下滑。尽管心理技能训练(PST)和理性情绪行为疗法(REBT)等干预手段被证实有效，但传统心理咨询存在可及性差、成本高等瓶颈。尤其值得关注的是，运动员的非理性表现信念(Irrational Performance Beliefs, IPBs)——如"我必须完美表现"等绝对化要求——会通过影响应对能力进而损害心理健康，但三者间的相互作用机制尚不明确。与此同时，移动健康(mHealth)技术虽在心理干预中崭露头角，却缺乏针对运动员认知特点设计的REBT数字化解决方案。

为破解这些难题，Helen Ruud和Julius Jooste在《Performance Enhancement》发表研究，通过多阶段混合方法设计，首次系统考察IPBs、应对能力与心理健康的动态关系，并开发REBT移动应用评估其干预效果。研究采用在线问卷调查155名运动员的基础数据，筛选23人进行4周随机对照试验：实验组接受REBT模块(含ABCDE模型训练、非理性信念辩驳等)，对照组接受传统PST内容，通过iPBI-2(非理性表现信念量表)、ACSI-28(运动应对技能量表)和APSQ(运动员心理压力量表)进行评估。

主要技术方法

研究采用Qualtrics平台收集基线数据，通过TalentCards应用实施干预，运用SPSS 29进行统计分析。关键方法包括：1) Hayes PROCESS宏分析双向中介效应；2) 独立样本t检验比较组间差异；3) 主题分析法(TA)处理质性反馈。样本涵盖11项运动项目，年龄跨度18岁以上，采用随机分层抽样控制竞技水平变量。

研究结果

1. 1.

   变量相关性：Spearman分析显示IPBs与心理健康呈显著正相关(r=0.29,p<0.01)，应对能力与心理健康负相关(r=-0.41,p<0.01)，验证H1假设。

2. 2.

   中介效应：应对能力在IPBs与心理健康间起更强中介作用(β=0.127)，其95%CI[0.142-0.590]不包含零，而IPBs的中介效应β=-0.063，支持H2假设。

3. 3.

   干预效果：REBT组IPBs降幅显著大于PST组(t=2.30,p=0.032,d=0.96)，但应对能力与心理健康改善未达显著水平，部分支持H3。

4. 4.

   用户体验：主题分析提炼出"自我管理"(如情绪调节)、"实用价值"(操作便捷性)和"设计优化"(交互性提升建议)三大主题，88%参与者认可应用的知识转化效果。

结论与意义

该研究首次通过数字化手段验证REBT对运动员认知重构的即时效果，揭示应对能力在心理健康维护中的核心作用。尽管4周干预未能显著提升心理健康指标，但IPBs的降低证实移动应用可有效辅助信念系统改造。研究创新点在于：1) 确立应对能力对IPBs负面效应的缓冲机制；2) 开发首个运动专属REBT微学习模块；3) 为"挑战-威胁理论"(TCTSA-R)提供认知层面的实证补充。

实践层面，建议将REBT与PST整合为"认知-行为双通道干预"，并优化移动应用的个性化功能。未来研究需扩大样本量，延长随访时间，并探索生物标记物(如皮质醇水平)与心理指标的关联。这项工作为运动心理学数字化转型奠定基础，尤其对资源有限的基层运动员具有重要应用价值。