碳水化合物安慰剂对男性大学生运动员肌肉力量产生的心理强化效应：基于误导信息与反馈线索的多机制研究

本研究通过双盲实验揭示碳水化合物安慰剂（CHO-PLA）通过甜味线索、言语误导（MIS组）及视觉反馈强化（MIS+R组）三重心理暗示，显著提升膝关节伸肌（KEX）峰值扭矩（MIS+R组提升6.9%，p<0.05）和抗疲劳能力（力衰减速率为各组最低）。结论表明，当运动员被强化误导时，其主观信念可转化为实际运动表现增益，为运动心理学干预提供了新证据。

　　

亮点

本研究首次系统验证了碳水化合物安慰剂（CHO-PLA）在三种不同心理暗示条件下对运动表现的差异化影响，揭示了"甜味+言语误导+视觉反馈"组合的协同增效机制。

引言

在运动营养领域，碳水化合物（CHO）通过外周代谢和中枢调节双重途径增强肌力[1-3]。而CHO-PLA作为无热量惰性物质[4-7]，其作用完全依赖心理机制。Henselmans等(2022)[8]指出，CHO-PLA的效应强度可能与暗示线索的丰富度正相关。

研究设计

采用三臂平行对照：误导组（MIS，仅言语暗示）、强化误导组（MIS+R，言语+视觉反馈）和对照组（CON）。通过等速肌力测试仪测定膝关节伸展（KEX）和屈曲（KFX）的峰值扭矩，并在1周后完成力竭运动测试（单组重复至衰竭）评估疲劳速率。

结果

• 肌力提升：MIS+R组KEX扭矩增幅达6.9%（p<0.0001），显著高于MIS组（5.7%）

• 抗疲劳性：MIS+R组力衰减速率为0.32±0.04 Nm/s，总做功量较CON组高18%

• 交互效应：时间×组别对KEX的偏η2=0.59（F_4,84=8.431），显示强烈心理干预效应

讨论

视觉反馈的加入使MIS+R组产生"三重强化"：甜味激活味觉预期，言语误导构建认知框架，实时扭矩数据（如"你的肌力提升12%"）进一步巩固信念。这种多模态暗示可能通过前额叶-运动皮层通路增强运动单元募集效率。

结论

CHO-PLA的效应本质是心理行为调控的结果。当运动员同时接收味觉、言语和视觉反馈时，其大脑会将这些线索整合为"有效性证据链"，从而突破生理极限——这为开发非药物运动增强方案提供了新思路。