休闲体育活动对新西兰成人心理健康的影响：基于领域特异性分析的健康促进策略

本研究通过分析新西兰"Active NZ"调查数据(2019/2020)，揭示了不同领域体力活动(PA)与心理健康(WHO-5量表)的差异化关联。研究发现：达到PA指南要求的休闲(OR=1.65)、家务(OR=1.28)和交通(OR=1.30)领域活动显著提升心理健康水平，而工作相关PA仅在高活动量时显现益处(OR=1.43)。特别值得注意的是，任何强度的休闲PA都能带来心理健康收益，这为公共卫生干预提供了重要方向。

　　

重点发现

本研究通过分析新西兰"Active NZ"调查数据(2019/2020)，系统评估了不同领域体力活动(Physical Activity, PA)与心理健康状况的关联。研究采用国际体力活动问卷长版(IPAQ-L)和WHO-5幸福指数量表，对13,197名成人进行了横断面调查。

主要结果

• 总体PA达标者比不活跃人群拥有高心理健康水平的几率增加36%(OR=1.36, 95%CI 1.06-1.73)

• 休闲领域PA显示出最强关联：达标者OR=1.65(95%CI 1.47-1.84)，高活动量者OR高达2.46(95%CI 2.26-2.74)

• 家务(OR=1.28)和交通(OR=1.30)领域PA达标也显示显著益处

• 工作领域PA仅在高度活跃人群中显现关联(OR=1.43)

讨论

研究证实了PA领域特异性的"健康梯度"现象——休闲PA展现出剂量反应关系，即使未达指南推荐量也能带来心理健康收益。这与工作相关PA形成鲜明对比，后者可能需要更高活动强度才能产生效益。这种差异可能源于活动自主性和愉悦感的调节作用。

结论

满足PA指南要求通过休闲、交通或家务(而非工作)活动与更好的心理健康显著相关。鉴于休闲PA展现出最强的促进效应，公共卫生策略应优先考虑该领域的干预措施，特别是针对当前活动不足的人群。未来研究需要进一步探索活动自主性(volitional)因素在其中的作用机制。

作者贡献声明

Jennifer T Gale：研究设计/数据分析/论文撰写

Adrian Bauman：研究指导/方法论/概念构建

Justin Richards：研究监督/数据分析支持

利益冲突声明

研究团队披露了与亚太体力活动学会、新西兰运动科学协会的学术任职关系，但确认本研究不存在经济利益冲突。数据由新西兰体育局(Ihi Aotearoa)提供，但不影响研究独立性。

致谢

特别感谢新西兰体育局提供数据支持，以及所有参与调查的民众。本文观点仅代表作者立场。