褪黑素对亚极量运动期间肾功能的安全性评估：一项单剂量6毫克补充的初步研究

来自某研究团队的研究人员针对褪黑素（melatonin）作为运动辅助剂可能影响肾功能的问题，开展了一项随机双盲安慰剂对照交叉试验。研究结果显示，单次6毫克剂量补充不会显著改变肌酐清除率（CKD-EPI计算）及尿素、尿酸等指标，证实其安全性，为运动营养应用提供重要参考。

　　

褪黑素（melatonin）是一种具有抗氧化和血管舒张特性的激素，曾被探讨作为运动增强剂，因其可能改善运动中的体温调节、减少氧化应激并促进脂肪代谢。尽管安全性较高，但亚极量运动期间可能降低肾脏血流，引发对其肾功能影响的担忧。

本研究采用随机双盲安慰剂对照交叉设计，10名健康年轻男性在跑步机上以60%最大有氧速度进行45分钟运动。通过运动前后采集血液样本，检测尿素（urea）、肌酐（creatinine）和尿酸（uric acid）水平，并基于慢性肾脏病流行病学协作组（CKD-EPI）公式计算肌酐清除率（creatinine clearance）。

结果发现，褪黑素组与安慰剂组在运动前后均无显著差异（p>0.05），表明单次6毫克剂量补充未对肾功能产生不利影响。结论认为，急性褪黑素补充在中等强度运动中不影响肾功能，支持其安全性，但需谨慎对待非受控使用。