数字艺术创作对焦虑的影响：一项可行性研究

《Frontiers in Psychology》：The impact of digital art-making on anxiety: a feasibility study

焦虑群体远程数字艺术干预可行性研究。采用8周数字艺术创作课程，基于Mindful of Art平台，通过STAI量表评估焦虑变化。结果显示高焦虑组焦虑水平显著降低（p=0.0058），但干预频率与焦虑缓解无显著关联。该研究为数字艺术作为心理健康辅助工具提供初步证据，支持低技能人群通过数字创作实现自我疗愈。

　　这项研究探讨了远程数字艺术创作干预在缓解焦虑方面的潜力。尽管已有大量研究证明艺术创作能够减轻压力并激活大脑的奖励系统，但很少有研究关注数字艺术创作在远程环境中的应用效果。本研究采用了一种初步的可行性分析，评估了一个为期八周的数字艺术创作课程是否能够有效降低参与者的焦虑水平。研究结果显示，即使没有艺术背景或技能，参与者也能从数字艺术创作中受益，表明这种干预方式具有广泛的适用性。此外，研究还发现，焦虑程度较高的个体在干预后表现出更显著的焦虑缓解效果，说明数字艺术创作可能对高焦虑人群特别有效。

在现代社会，心理健康问题日益严重，尤其是在疫情之后，焦虑和抑郁的发病率显著上升。由于心理健康服务资源有限，许多个体难以获得专业支持。数字艺术创作作为一种自我引导的干预手段，具有成本低廉、操作简便和易于普及的优势，能够为那些无法接受传统心理治疗的人群提供新的选择。此外，数字艺术创作还能促进创造性思维和情绪调节，有助于改善心理健康状态。然而，目前关于数字艺术创作的系统性研究仍较为有限，因此本研究旨在填补这一空白。

研究采用了一种基于自我引导的数字艺术创作平台——Mindful of Art，让参与者通过简单的图像编辑工具进行艺术创作，无需具备专业技能。课程设计分为八个阶段，每个阶段都有不同的主题，如“接受”、“欣赏”、“专注”等，旨在帮助参与者逐步建立自信和创造力。每周任务完成后，参与者需要填写问卷，评估其焦虑水平、心流体验、情绪状态等。研究还收集了参与者的年龄、性别、艺术兴趣、自我感知的创造力以及初始焦虑水平等基本信息。

研究结果显示，虽然总体样本的焦虑水平变化没有达到统计学上的显著性，但当参与者按初始焦虑水平分组后，高焦虑群体在干预后表现出更明显的焦虑缓解效果。这表明，数字艺术创作对焦虑水平较高的个体可能具有更大的心理支持作用。此外，研究还发现，焦虑水平的下降与参与者的艺术兴趣或自我感知的创造力没有显著相关性，进一步支持了数字艺术创作作为低门槛心理干预工具的可行性。

尽管干预频率与焦虑缓解效果之间没有显著关联，但研究结果仍与以往关于艺术干预促进心理健康的文献一致。这说明，即使在较短的时间内进行艺术创作，也可能对心理健康产生积极影响。因此，数字艺术创作作为一种自我帮助工具，具有重要的现实意义。然而，研究也指出了其局限性，例如样本量较小、缺乏对照组、以及没有测量干预前的即时情绪状态。这些因素可能影响研究结果的可靠性和推广性。

未来的研究应着眼于扩大样本规模，提高研究的严谨性，并引入对照组以比较数字艺术创作与传统艺术创作在心理健康干预中的效果差异。此外，研究还建议，可以尝试更短的干预周期，例如四周的课程，以提高参与者的持续性和积极性。同时，考虑到移动应用在提高参与度方面的优势，未来的数字艺术创作干预应更多地探索基于手机的应用平台，以增强其可及性和用户体验。

总的来说，这项研究为数字艺术创作在心理健康领域的应用提供了初步的证据和支持。虽然当前结果并未达到显著水平，但它们表明数字艺术创作可能对焦虑管理具有一定的积极作用。未来的研究需要在方法学上更加完善，以验证这些初步发现，并进一步探索数字艺术创作在心理健康干预中的具体机制和最佳实践。