中学生和高中生对手机的依赖与学业倦怠之间的关系

《International Journal of Mental Health Promotion》：The Relationship between Mobile Phone Dependency and Academic Burnout in Middle and High School Students

本研究以中国天津中学生为对象，采用问卷调查法探讨手机依赖与学业倦怠的关系。通过链式中介模型分析发现，手机依赖通过降低睡眠质量进而削弱认知灵活性，最终导致学业倦怠，其中间接效应占比44.18%。研究为干预措施提供了理论依据。

　　在当前数字化快速发展的社会背景下，智能手机的普及给青少年的学习和生活带来了深远的影响。随着移动设备的广泛使用，青少年对手机的依赖程度日益加深，这不仅改变了他们的日常行为模式，还可能引发一系列心理和行为上的问题。其中，学术倦怠作为一种常见的心理现象，已经引起了教育研究者的广泛关注。学术倦怠通常表现为对学习任务的厌倦、情绪耗竭以及成就感的降低，严重影响学生的学业表现和心理健康。尽管已有大量研究探讨了智能手机依赖与心理问题之间的关系，但大多数研究集中于大学生群体，对中学生和高中生这一关键发展阶段的研究相对不足。此外，现有研究往往忽视了生理和心理机制的综合影响，未能深入揭示手机依赖如何通过特定的中介因素作用于学术倦怠。因此，本研究旨在填补这一知识空白，探讨手机依赖对中学生和高中生学术倦怠的影响机制，并通过整合生理和心理因素，提出有效的干预策略。

研究背景指出，智能手机的使用已经成为青少年生活中不可或缺的一部分。根据中国互联网络信息中心（CNNIC）发布的第54次《中国互联网络发展状况统计报告》，截至2024年6月，中国互联网用户总数已达到约11亿，其中2.98亿为青少年用户。值得注意的是，99.7%的年轻互联网用户主要通过移动设备进行上网活动，这表明智能手机在青少年群体中的使用频率和依赖程度显著上升。这种依赖不仅影响了他们的学习效率，还可能引发一系列心理和行为问题。已有研究表明，手机依赖会导致注意力分散、学习动机下降、社交能力减弱以及心理障碍的增加，如焦虑和抑郁等。此外，手机依赖还可能通过影响睡眠质量和认知灵活性等中介因素，间接加剧学术倦怠的发生。

为了深入理解手机依赖与学术倦怠之间的关系，本研究采用了一种综合性的分析框架，结合了资源保存理论（Conservation of Resources Theory, COR）和相关中介变量。资源保存理论认为，个体在面对压力时，会持续寻求获取、维持和保护资源，而资源的流失或不足会导致心理适应不良，如职业倦怠。根据这一理论，睡眠质量和认知灵活性被视为重要的个人资源，它们在资源保存和心理调节过程中发挥着关键作用。因此，本研究假设睡眠质量和认知灵活性在手机依赖与学术倦怠之间起到中介作用，且这种中介效应是链式传递的，即手机依赖首先影响睡眠质量，而睡眠质量又进一步影响认知灵活性，从而共同导致学术倦怠的发生。

在方法部分，研究采用了分层抽样方法，对天津市的中学生和高中生进行了问卷调查。研究样本共811人，涵盖了初中和高中不同年级的学生。问卷内容包括手机依赖指数、匹兹堡睡眠质量指数、认知灵活性量表和青少年学术倦怠量表。这些量表经过了多次修改和验证，具有较高的信度和效度。研究使用SPSS 25.0进行描述性统计和相关性分析，同时采用Hayes的PROCESS宏工具进行链式中介效应分析，通过偏倚校正的Bootstrap方法验证中介效应的显著性。Bootstrap方法通过多次随机抽样和重复分析，能够更准确地估计中介效应的置信区间，从而判断其是否具有统计学意义。

研究结果表明，手机依赖与学术倦怠之间存在显著的正相关关系（r = 0.575, p < 0.001）。进一步的中介效应分析显示，睡眠质量和认知灵活性在手机依赖与学术倦怠之间起到了链式中介作用。具体而言，手机依赖不仅直接影响学术倦怠（β = 0.303, p < 0.001），还通过降低睡眠质量（β = 0.430, p < 0.001）和削弱认知灵活性（β = ?0.305, p < 0.001）间接影响学术倦怠的发生。此外，睡眠质量对认知灵活性（β = ?0.200, p < 0.001）和学术倦怠（β = 0.165, p < 0.001）也具有显著的预测作用，而认知灵活性则对学术倦怠具有独立的中介效应（β = ?0.435, p < 0.001）。链式中介效应的Bootstrap置信区间分析结果显示，睡眠质量和认知灵活性的间接效应占总效应的44.18%，表明这两者在手机依赖导致学术倦怠的过程中起到了重要的作用。

在讨论部分，研究强调了手机依赖对青少年学术倦怠的多维度影响。首先，手机依赖通过减少睡眠时间和降低睡眠质量，对学生的生理健康和心理状态产生负面影响。睡眠是维持身体和心理功能的基础，其质量的下降不仅会导致白天疲劳，还可能削弱学生的认知能力和情绪调节能力，从而增加他们对学术任务的厌倦感和逃避行为。其次，手机依赖对认知灵活性的削弱作用同样显著。认知灵活性作为执行功能的重要组成部分，对于学生的学习效率和适应能力至关重要。研究发现，手机依赖会降低学生的认知灵活性，这种影响可能源于长期的注意力分散和信息过载，导致大脑结构和功能的变化，进而影响学生的认知能力。最后，研究指出，睡眠质量和认知灵活性的链式中介效应不仅支持了现有的理论框架，还为未来的研究提供了新的视角。

本研究的理论贡献在于，它首次将资源保存理论应用于中学生和高中生群体，揭示了手机依赖如何通过影响睡眠质量和认知灵活性，间接导致学术倦怠的发生。这一发现不仅丰富了学术倦怠的理论基础，还为理解青少年在数字环境中的心理适应机制提供了新的思路。同时，研究结果也为实际干预措施的制定提供了依据。通过控制手机使用时间、改善睡眠质量和提升认知灵活性，可以有效缓解青少年的学术倦怠问题。此外，研究还指出，家庭、学校和政策制定者应共同努力，采取综合性措施，以保障青少年的心理健康和全面发展。

尽管本研究取得了一定的成果，但也存在一些局限性。首先，由于研究采用的是横断面设计，因此无法确定手机依赖与学术倦怠之间的因果关系，仅能揭示两者之间的相关性。未来的研究可以采用纵向设计，追踪不同时间点的变化趋势，以更清晰地理解因果关系。其次，研究依赖于自我报告的数据，这可能受到社会期望偏差和回忆偏差的影响。因此，未来的研究可以结合生理测量和实验方法，以提高数据的客观性和准确性。此外，研究样本仅来自天津市的中学生和高中生，可能无法全面反映全国范围内的情况。因此，未来的研究可以扩大样本范围，增加地域和文化多样性，以提高研究的外部效度。

综上所述，本研究揭示了手机依赖对中学生和高中生学术倦怠的链式中介作用，强调了睡眠质量和认知灵活性在这一过程中的关键地位。研究结果不仅为理解青少年在数字环境中的心理适应机制提供了新的视角，也为制定有效的干预措施提供了理论依据。未来的研究应进一步探讨手机依赖与学术倦怠之间的因果关系，并结合多种研究方法，以更全面地揭示其复杂机制。同时，研究结果呼吁社会各界关注青少年的心理健康，采取综合性措施，以减少手机依赖对学术倦怠的负面影响，促进青少年的全面发展。