性别与收缩强度对训练者肌肉疲劳度及氧合作用的影响研究

本研究探讨了不同性别及收缩强度（30%与60% MVIC）对等长握力持续收缩至力竭过程中任务失败时间（TTF）、表现性疲劳度（PF）及肌肉氧合（SmO2）的影响。结果显示，高强度下男性氧合下降更显著，性别间疲劳响应差异显著，为个性化运动处方提供生理依据。

　　

疲劳度的表现会因性别和运动过程中的收缩强度差异而有所不同。这项研究观察了男性和女性在30%和60%最大自主等长收缩（MVIC）强度下进行握力至力竭（HTF）测试时，任务失败时间（TTF）、表现性疲劳度（PF）以及肌肉氧合（SmO₂）的变化情况。

研究共纳入12名男性和12名女性受试者，依次完成前测MVIC、随机顺序的30%或60% MVIC握力力竭测试，以及后测MVIC。在HTF测试过程中，记录了TTF和SmO₂数据，并通过前后MVIC的差值计算出PF。

结果显示，30% MVIC下的TTF显著高于60% MVIC（p < 0.001），但性别间TTF无显著差异（p = 0.117）。两性均表现出PF随强度升高而增加的趋势，且男性在两种强度下的PF均高于女性。在60% MVIC测试中，男性肌肉脱氧程度显著大于女性（CI_95% = [?28.1, ?2.6%]，p = 0.021，效应量d = 0.621），而在30% MVIC条件下未观察到显著性别差异（CI_95% = [?12.2, 7.9%]，p = 0.315）。

这些差异可能源于肌肉量、绝对肌力、收缩特性及代谢方式等方面的性别差异。然而，这些因素仍不足以完全解释运动表现（如TTF）的差异。性别特有的疲劳响应可能涉及复杂的生理—心理机制，未来需在多样化的运动情境中进一步探索，以更好地为不同性别制定运动方案。