睡眠与能量平衡对黑人新兴成年人肥胖标志物的影响：SHOW研究初步发现

本研究针对黑人新兴成年人群睡眠不足与肥胖风险升高的问题，采用测量爆发设计开展纵向研究。发现睡眠时长变化与女性体重体脂变化正相关，REM睡眠与静息能量消耗增加相关，慢波睡眠与自报能量摄入升高相关，揭示了睡眠调控能量平衡的新机制。

　　

睡眠不足（包括短睡眠时长和低睡眠质量）已被证实与肥胖风险存在关联。新兴成年人（18-28岁）群体面临更高的体重过度增加和睡眠不足风险，而黑人群体中这种风险尤为突出。通过测量爆发设计，研究人员在15名黑人新兴成年人（12名女性；年龄21±2.5岁；体重指数25.7±4.5 kg/m²；体脂率25.8±11.9%）中进行了为期6个月的追踪，评估睡眠与能量平衡组分及肥胖标志物的动态关联。

研究采用多维度测量方法：通过7天体动记录仪（actigraphy）监测睡眠和体力活动能量消耗（EE），2晚家庭多导睡眠监测（polysomnography）评估睡眠结构，间接测热法测定静息能量消耗（resting EE）和食物热效应（thermic effect of food），并通过4天自报膳食记录和3天提供餐食的直接测量方式评估自由进食能量摄入（EI）。

结果显示：体重（增加2.6 kg, p=0.01）和腰围（增加2.4 cm, p=0.03）在6个月内显著上升。女性群体中，体动仪测量的睡眠时长变化与体重（β=0.03, SE=0.02, p=0.04）和脂肪量（β=0.07, SE=0.03, p=0.03）变化呈正相关。快速眼动睡眠（REM）时长增加与静息能量消耗升高相关（β=2.24, SE=0.84, p=0.02），而慢波睡眠（slow-wave sleep）增加则伴随自报能量摄入升高（β=18.34, SE=4.7, p<0.01）。

这些发现表明，睡眠可能通过影响能量平衡组分（如能量消耗和摄入调控），进而推动黑人新兴成年人的体重增加。后续需更大样本研究验证此初步结论。