早期限时进食（eTRE）对老年男性肌肉损伤相关生物标志物及焦虑水平的影响研究中文标题：早期限时进食改善老年男性肌肉损伤与焦虑的机制及临床意义

本研究探讨了早期限时进食（eTRE）对健康老年男性体成分、肌肉损伤生物标志物及焦虑水平的影响。通过为期两个月的随机对照试验，发现eTRE组在体重、BMI、体脂、去脂体重及肌肉损伤标志物（CPK、AST、CRP、胆红素）上均有显著改善，且焦虑水平显著降低。中介分析表明，肌肉恢复与代谢调节相关生物标志物（如LDH、ALT、AST）在eTRE与焦虑缓解之间起显著中介作用。该研究为eTRE作为改善老年人肌肉健康与心理状态的饮食干预策略提供了科学依据。

　　

随着全球人口老龄化加剧，老年健康问题日益受到关注。肌肉质量减少、功能下降以及焦虑等心理问题在老年群体中十分普遍，严重影响生活质量。目前，缺乏有效的非药物干预手段来同时改善老年人的生理与心理状态。早期限时进食（early Time-Restricted Eating, eTRE）作为一种新兴的饮食模式，通过限制每日进食时间窗口，可能对代谢健康、炎症水平和神经心理状态产生积极影响，但其在老年人群中的具体效果及机制尚不明确。

为探究eTRE对老年男性身体成分、肌肉损伤相关生物标志物以及焦虑水平的影响，研究人员开展了一项随机对照试验，相关成果发表于《Experimental Gerontology》。该研究通过严格的实验设计、生化指标分析与心理评估，系统揭示了eTRE的多重益处及其潜在作用通路。

研究采用的主要技术方法包括：随机分组设计（eTRE组与对照组各15名健康老年男性）、为期两个月的饮食干预（eTRE组进食窗口为7:00?AM至3:00?PM）、基线（T0）与干预后（T1）的双时间点评估。具体技术涵盖 anthropometric measurements（人体测量学指标）、blood biomarker analysis（血液生物标志物分析，包括CPK、AST、CRP、bilirubin、LDH、ALT、uric acid等）、以及焦虑水平评估工具State-Trait Inventory for Cognitive and Somatic Anxiety (STICSA)。统计方法涉及Wilcoxon signed-rank test、paired t-test、two-way repeated measures ANOVA与mediation analysis。

Within-group analyses revealed significant improvements in weight, BMI, body fat, and fat-free mass

通过Wilcoxon符号秩检验与配对t检验，eTRE组在体重、身体质量指数（BMI）、体脂和去脂体重方面均显示出显著改善（所有p < 0.01），表明eTRE有效促进了身体组成的优化。

Significant decreases in muscle damage and inflammation markers

eTRE组在肌肉损伤与炎症标志物上均有显著下降，包括肌酸激酶（CPK, p = 0.0067）、天门冬氨酸氨基转移酶（AST, p < 0.0001）、C反应蛋白（CRP, p = 0.0011）和胆红素（bilirubin, p = 0.044）。这些结果提示eTRE有助于减轻肌肉应激反应、改善肝功能并降低系统性炎症水平。

Two-way repeated measures ANOVA revealed significant time by group interactions

双向重复测量方差分析显示，eTRE组在BMI（F?,?? = 4.453; p = 0.007）、体脂（F?,?? = 3.059; p = 0.037）、去脂体重（F?,?? = 3.908; p = 0.014）、尿酸（uric acid, F?,?? = 4.947; p = 0.004）、CRP（F?,?? = 2.853; p = 0.045）、AST（F?,?? = 14.332; p < 0.001）以及STICSA量表评分（p < 0.05）上均存在显著的时间与组别交互效应，说明eTRE组的改善效果显著优于对照组。

Mediation analyses revealed that biomarkers mediated the relationship between eTRE and anxiety reduction

中介分析进一步揭示，与肌肉恢复和代谢调节相关的生物标志物——包括乳酸脱氢酶（LDH）、丙氨酸氨基转移酶（ALT）和AST——在eTRE与焦虑缓解之间起到了显著的中介作用。这表明eTRE可能通过改善肌肉代谢功能和降低炎症水平，间接促进心理健康的提升。

综上所述，该研究表明早期限时进食（eTRE）可有效改善老年男性的身体成分、减轻肌肉损伤与炎症反应、并降低焦虑水平。其作用机制可能涉及多种肌肉与代谢相关生物标志物的调节。这些发现为eTRE作为一种非药物、易实施的饮食干预策略提供了有力证据，尤其适用于改善老年人群的肌肉健康与心理状态。未来研究需进一步验证其长期效果与可持续性，并探索在更广泛人群中的应用潜力。