一场内心的旅程：关于睡眠呼吸暂停、进化以及睡眠医学中身心轴的思考

《EXPLORE》：A journey within: Reflections on sleep apnea, evolution, and the mind-body axis in sleep medicine

睡眠呼吸暂停综合征的进化、心理社会及文化维度分析，探讨直立行走与睡姿对OSA的影响，比较动物观察与古代传统，批判CPAP的机械性，提出整合现代科学与冥想、瑜伽等传统方法的整合治疗观，呼吁整体睡眠医学发展。

　　

Nimit Khara

呼吸与睡眠医学，Shree Krishna医院，Pramukhswami医学院，Bhaikaka大学，印度Anand

摘要

这篇反思性游记将阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）视为一种超越生理层面的现象，从进化、心身健康和文化等多个角度进行探讨。文章分析了人类的双足行走特征和睡眠姿势如何增加患OSA的风险，并将其与动物行为观察及古代传统进行比较。对睡眠姿势的象征性解读揭示了心灵、身体与意识之间的相互作用。文章批评了CPAP疗法虽然有效但过于机械化的做法，同时提出了将现代科学与正念、瑜伽和生物钟学实践相结合的综合治疗方式。最终，作者呼吁建立一个全面的睡眠医学体系，将基于证据的干预措施与永恒的智慧相结合。

部分内容摘录

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无。

作者贡献声明

Nimit Khara：概念构思、撰写——初稿完成。