利用历史数据进行对照来评估抗阻训练引起的力量变化：历史会重演吗？

《Journal of Sports Sciences》：Using historical controls to evaluate resistance training-induced strength adaptations: Does history repeat itself?

　　

摘要

为了确定历史对照组是否能够适当地量化抗阻训练引起的最大重复次数（1RM）力量的变化以及训练引起的1RM变化的可变性程度，我们重新分析了三项不同研究的数据。与时间匹配的非运动对照组和历史对照组相比，三个高负荷训练组的1RM力量显著增加（所有