青少年睡眠不足与暴力暴露及暴力行为的关联性研究

来自美国的研究人员针对青少年睡眠不足、暴力暴露与暴力行为之间的复杂关系展开研究，发现睡眠不足会显著增加暴力行为的风险，而暴力暴露则进一步加剧这种关联。该研究强调了改善睡眠质量对预防青少年暴力行为的重要意义，为公共卫生干预提供了新方向。

　　

研究表明青少年睡眠不足（insufficient sleep）与暴力行为（violent behaviors）之间存在显著关联。通过纵向数据分析发现，睡眠时间每减少一小时，暴力行为发生率上升23%。同时，暴力暴露（exposure to violence）被证实是重要的中介变量——经历过暴力事件的青少年更易出现睡眠障碍，进而形成暴力行为的恶性循环。研究人员采用多层级回归模型（multilevel regression model）控制社会经济地位（socioeconomic status, SES）和性别因素后，该关联依然保持统计学意义（p<0.01）。值得注意的是，睡眠质量（sleep quality）较睡眠时长对暴力行为的预测效力更强（β=0.34, p<0.001）。该成果为制定青少年暴力预防策略提供了实证依据，强调应将睡眠健康纳入校园心理健康教育体系。