认知负荷体能任务与主动休息对改善学龄期执行功能（EF）的系统评价与Meta分析

本综述系统评价了认知负荷体能活动（cognitively demanding physical tasks）与主动休息（active breaks）对学龄人群执行功能（executive functions, EF）的干预效果。通过Meta分析发现，认知负荷活动显著提升认知灵活性（g = 1.47）、流畅性（g = 1.71）与信息更新能力（updating, g = 1.05）；而主动休息更有效改善注意力（g = 0.74）、抑制控制（inhibition, g = 1.24）与工作记忆（working memory, g = 1.00）。研究为学校健康干预策略提供了关键循证依据。

　　

Highlight

设计（Design）

本研究依据PRISMA声明最新版（Page等, 2021）开展，并在PROSPERO平台完成注册（注册号：CRD42024567627），确保系统评价与Meta分析过程的透明性与可比性。

研究检索策略（Search strategy for research）

检索时间为2024年5月至8月，覆盖Web of Science、ERIC、Scopus、PsycINFO、PubMed及Cochrane Library六大数据库。

样本研究分析（Analysis of the studies in the sample）

本次Meta分析共纳入22项研究，总样本量4044名学生，其中男生占50.74%（n = 2052），女生49.26%（n = 1992）。按教育阶段划分，小学生占比89.14%（n = 3605），中学生为10.86%（n = 439）。在干预类型上，12项研究采用具认知需求的体能活动（physical activities with cognitive demands），10项研究使用主动休息（active breaks）策略。

讨论（Discussion）

结果显示，主动休息与认知负荷体能活动均是改善学生执行功能的有效策略。这类改善可能源于身体活动引发的神经生理激活，促进神经递质释放（如多巴胺、去甲肾上腺素），进而提升前额叶皮层功能与神经网络协调性（de Greeff等, 2018; Dishman等, 2006）。与以往研究一致，本Meta分析进一步证实，高认知负荷活动在执行功能的多个子维度——如认知灵活性、信息更新——上表现尤为突出。

作者贡献声明（CRediT authorship contribution statement）

概念化：Félix Zurita-Ortega, José Luis Ubago-Jiménez；

方法论：Gabriel González-Valero, Eduardo Melguizo-Ibá?ez；

软件：José Luis Ubago-Jiménez, Gabriel González-Valero；

形式分析：Eduardo Melguizo-Ibá?ez, Félix Zurita-Ortega；

调研：José Luis Ubago-Jiménez, Félix Zurita-Ortega, Gabriel González-Valero；

资源：Félix Zurita-Ortega；

初稿撰写：Eduardo Melguizo-Ibá?ez；

审阅与编辑：José Luis Ubago-Jiménez；

督导：Félix Zurita-Ortega, José Luis Ubago-Jiménez。