睡眠质量与不确定性容忍度：自我控制在青少年心理健康中的关键中介作用

本研究通过两阶段纵向设计揭示睡眠障碍（Sleep Disturbance）可显著预测青少年不确定性容忍度（Intolerance of Uncertainty, IU），并首次证实自我控制（Self-Control）在其中起核心中介作用。交叉滞后模型显示，基线睡眠问题通过削弱自我控制能力（中介效应占比27.8%-41.5%），进而诱发IU相关心理风险。成果为通过睡眠干预和认知训练降低青少年精神病理风险提供了新方向。

　　

Highlight

睡眠质量与不确定性容忍度：自我控制介导青少年睡眠障碍对不确定性不耐受的预测作用

Descriptive statistics and correlation analyses

如表1所示，T1时间点的睡眠障碍与T1（r = 0.312, p < 0.001）和T2（r = 0.302, p < 0.001）的IU均呈显著正相关。同时，T1睡眠障碍与T1（r = -0.415, p < 0.001）和T2（r = -0.358, p < 0.001）的自我控制能力呈负相关，表明睡眠问题越严重，自我控制水平越低。

Cross-Sectional mediation analysis

横断面中介模型显示（表2与图1），睡眠障碍对IU存在显著预测效应，而自我控制承担了35.9%的中介作用（间接效应值 = 0.104, SE = 0.017, 95% CI [0.072, 0.138]）。

Longitudinal mediation analysis

纵向中介模型进一步验证：基线自我控制中介了27.8%的睡眠障碍与后期IU关联（间接效应 = 0.050, SE = 0.013, 95% CI [0.025, 0.077]）；而后期自我控制则中介了41.5%的基线睡眠障碍与后期IU关联（间接效应 = 0.054, SE = 0.013, 95% CI [0.030, 0.081]）。

Discussion

尽管IU已被确认为青少年精神病理的跨诊断风险因子，但其影响因素仍待探索。本研究通过双时间点设计发现，睡眠障碍不仅能同步预测IU，还具有前瞻性预测作用，且自我控制是核心中介机制。结果揭示了睡眠质量通过消耗自我控制资源（基于能量模型），进而削弱个体对不确定性的应对能力。这为针对睡眠卫生和自我调节训练的早期干预提供了理论依据。

Conclusions

本研究证实睡眠障碍是青少年IU的重要风险因素，并阐明自我控制的关键中介作用。这些发现深化了我们对睡眠问题如何通过认知机制影响心理脆弱性的理解。改善睡眠健康与增强自我控制的干预策略，可成为降低青少年IU及相关精神健康风险的有效途径。