健康信念模型视角下中国体育媒体对青年锻炼习惯的塑造机制研究

本研究通过健康信念模型（HBM）框架，采用结构方程模型（SEM）分析1221名青年数据，揭示中国体育媒体通过感知健康风险（CFI=1.000）、锻炼效益（均值4.77）和自我效能（均值4.46）显著提升锻炼动机，而感知障碍（均值2.62）呈负向影响，为数字健康传播策略提供实证依据。

　　

研究背景

数字媒体的快速发展彻底改变了社会参与体育的方式，影响着体育观赏和身体活动的参与。在中国，微博、抖音和微信已成为公众讨论健康和体育事务的主要渠道。政府支持的"健康中国2030"战略通过媒体活动针对青年锻炼行为，但关于中国体育媒体如何通过心理机制影响青年锻炼行为的研究仍显不足。健康信念模型（Health Belief Model, HBM）为研究媒体摄入对锻炼习惯的行为影响提供了系统框架。

研究方法

本研究采用定量横断面设计和结构方程模型（Structural Equation Modeling, SEM）方法，基于HBM理论框架测试预定假设。通过标准化问卷测量关键特征，包括自我效能、锻炼习惯、感知障碍、感知优势和感知敏感性。采用6点李克特量表（1表示"非常不同意"，6表示"非常同意"）操作这些变量，避免中性中点以保证更明确的结果。

研究共收集1,221份有效问卷，样本覆盖18-30岁中国成年人群体。通过问卷星平台进行数据收集，采用分层随机抽样程序提高样本代表性。问卷包含四个主要部分：人口统计信息、体育媒体消费习惯、与体育影响者和政府主导健身计划的互动情况，以及健康信念相关测量。

数据分析使用R语言进行SEM分析，能够同时评估潜在变量之间的直接和间接关系，同时考虑测量误差。测量量表的内部一致性通过Cron巴赫Alpha评估，值为0.94（95%CI: 0.94-0.95），表明量表的可靠性极佳。

研究结果

感知健康风险敏感性方面，各问题均值在4.40到4.81之间，标准差1.31-1.51，负偏度（-1.06到-0.95）表明大多数受访者认同缺乏运动对健康的负面影响。峰度值0.00-0.43显示响应分布接近正态。

感知锻炼效益的均值范围4.36-4.77，标准差1.33-1.48，负偏度（-1.06到-0.91）表明响应偏向更高级别的认同。峰度值0.14-0.32显示分布基本正常。

自我效能的均值4.39-4.46，标准差1.33-1.40，负偏度（-1.03到-0.89）表明大多数回复倾向于同意方向。陈述"中国体育媒体激励我相信自己能够克服锻炼障碍"偏度最大（-1.03），表明相当大比例的受访者强烈认同。

感知障碍的均值2.56-2.62，标准差1.37-1.41，正偏度（0.92-1.01）表明大多数受访者报告轻度感知问题。陈述"即使在消费体育媒体内容后，我仍然难以开始或维持锻炼习惯"偏度最高（1.01）。

媒体影响的均值4.37-4.47，标准差1.33-1.40，负偏度（-0.92到-1.01）表明大多数受访者认同媒体的显著影响。陈述"我积极寻找体育媒体内容以获得锻炼灵感和动力"偏度最大（-1.01）。

SEM模型评估显示，卡方检验p=0.451>0.05，表明模型与数据无显著差异。CFI=1.000（>0.95），RMSEA=0.002（90%CI: 0.000-0.010），SRMR=0.022（<0.08），所有指标均显示模型拟合极佳。

讨论分析

研究发现感知敏感性与自我报告的锻炼动机呈正相关，支持了HBM的基本假设。中国政府主导的健康倡议通过体育媒体、社交媒体影响者和电视公益广告推广生活方式疾病意识，这可能解释了本研究中感知敏感性与锻炼参与之间的显著关联。

中国体育媒体在塑造关于锻炼的普遍态度方面具有独特影响，经常宣传政府支持的健康叙事和通过体育活动预防疾病。与西方HBM应用强调健康决策中的个人自主性不同，本研究表明中国体育媒体将健康行为嵌入更广泛的公民责任和国家健身认同背景中。

虽然锻炼被推广对心理和身体健康有益，但相当部分受访者（49.1%）也将外观列为动机因素。这与先前研究一致，表明中国体育媒体经常强调理想体型。虽然这种描述可能增加感知效益，但也存在推广狭隘 beauty 标准的风险。

自我效能显著影响锻炼习惯，支持了对自己锻炼能力信心是健康行为重要预测因子的观点。本研究发现媒体消费与更高的自我效能呈正相关，尽管横断面设计限制了对方向性的解释。中国抖音和微博上的健身影响者通过分享健身历程、挑战和成就，帮助青年增强对健身目标的信心。

感知障碍（如时间、成本和竞争优先级）与锻炼行为呈负相关，这些发现与HBM文献一致。中国年轻人将学术和工作义务列为定期锻炼的重大障碍。与西方研究不同，中国城市中心的锻炼文化使得健身房会员资格和有组织的健身项目价格昂贵，限制了参与。

研究结论

本研究通过HBM框架检验了中国体育媒体与青年锻炼动机之间的关系。结果表明，接触体育媒体与三个核心HBM构念呈正相关：感知健康风险敏感性、感知锻炼效益和自我效能。相反，感知锻炼障碍与参与体育活动的动机呈负相关。在四个因素中，自我效能与锻炼行为的相关性最强。

这些关联通过结构方程建模得到确认，模型拟合极佳，支持了所提出理论关系的内部一致性和可靠性。需要强调的是，本研究基于横断面调查设计，无法建立媒体暴露与锻炼行为之间的因果关系。研究结果反映的是统计学上显著的相关性而非定向效应。

此外，研究发现虽然媒体信息可能增强动机和自我效能，但结构性障碍（如财务成本、时间有限或设施 access）仍然是关键障碍。这些发现表明，除非有更广泛的系统支持，否则仅靠媒体无法推动行为改变。

实践意义与研究展望

本研究通过将健康信念模型置于中国政府叙事和社交媒体影响者塑造的媒体景观中，为健康传播、行为心理学和媒体研究做出了贡献。实践上，研究结果为公共卫生从业者、媒体活动设计者和数字影响者提供指导。增强感知效益和自我效能、同时解决常见障碍的内容可能加强青年对体育活动的参与。

未来研究应通过纵向调查媒体影响，确定初始暴露是维持锻炼参与还是降低动机。需要进行中西方的跨文化比较，比较西方体育媒体平台（Instagram、YouTube、ESPN）和中国平台（微博、抖音、CCTV-5）对锻炼习惯的影响差异。实验研究可以操纵媒体暴露，检验其对锻炼的影响，比较健康风险框架、自我效能强化和社会影响策略的效果。最后，可穿戴健身技术和大数据分析可能提高媒体基础体育活动评估的客观性和精确性，AI驱动分析和实时行为跟踪可能改善基于媒体的身体活动评估。