《战火中的青春期：一项关于受战争影响的青少年心理脆弱性与韧性的多方法研究》

《Journal of Child Psychology and Psychiatry》：Adolescence under fire: a multi-method study of psychological vulnerability and resilience among adolescents impacted by war

本研究分析了2023年以色列-哈马斯战争期间198名以色列青少年的心理健康，采用混合方法（初步问卷、日常情绪采样、夜间日记）发现：多数青少年存在临床水平焦虑（M=28.54）和创伤认知（M=46.78）。风险因素包括女性性别、疲劳、回避应对；保护因素为与朋友面对面互动及问题/情绪应对策略。研究强调社会支持和适应性应对的重要性。

　　战争对青少年心理健康的直接影响是一个值得深入探讨的重要议题。特别是在当前的冲突环境中，青少年群体由于其心理发展尚未成熟，往往更容易受到战争带来的心理创伤和压力的影响。这项研究聚焦于以色列青少年在2023年以色列与哈马斯战争开始后1至3个月的实时心理反应，旨在识别战争暴露下的风险与保护性因素，从而为制定有效的预防和干预措施提供科学依据。通过结合心理问卷、实时情绪采样和夜间日记等多方法评估手段，研究不仅揭示了青少年在战争背景下的心理状态，还深入探讨了影响他们心理健康的多种因素。

### 青少年心理健康的脆弱性

青少年正处于身心快速发展的关键阶段，他们的情绪调节能力尚未完全成熟，社交关系也在不断变化。战争带来的不确定性、恐惧、焦虑和创伤，可能会对他们的心理状态造成深远影响。研究发现，超过50%的青少年报告了临床水平的焦虑和创伤相关症状，这表明战争对这一群体的心理健康产生了广泛而深远的影响。尽管战争对心理健康的长期影响已有大量研究，但对其即时心理影响的探讨仍然有限，尤其是在战争初期阶段。这一发现强调了战争对青少年心理健康的威胁，并提示我们需要更加关注战争初期的心理变化，以采取及时有效的干预措施。

### 风险与保护性因素的识别

研究中，多个因素被识别为影响青少年心理健康的显著变量。首先，性别差异是一个重要的风险因素。女性比男性更容易报告焦虑症状和创伤相关认知，这与以往研究结果一致。这种性别差异可能源于生理、心理和社会发展的多重影响，如女性在情绪表达和共情方面的能力较强，使得她们更容易感受到战争带来的压力和不安。其次，疲劳和缺乏睡眠也被视为重要的风险因素。在战争环境中，由于持续的紧张和不确定性，青少年普遍经历睡眠不足和疲劳，这不仅影响他们的情绪状态，还可能削弱其应对能力。最后，逃避型应对策略（如回避、分心）被发现与较低的心理幸福感相关，而问题导向和情绪导向的应对策略则与更高的积极情绪相关，表明这些积极的应对方式有助于缓解战争带来的心理负担。

相比之下，社会互动和情感支持则被视为保护性因素。研究发现，与朋友面对面的互动与较低的负面情绪和焦虑有关，而与朋友分享经历则与更高的积极情绪相关。这表明，在战争期间，青少年通过与同龄人的互动可以获得重要的心理支持，从而增强其心理韧性。然而，与父母的互动并未显示出类似的效果，这可能与青少年在战争期间对父母依赖程度的下降有关。在战争背景下，青少年更倾向于寻求同龄人之间的支持，而不是家庭内部的支持。此外，虽然虚拟社交在日常生活中扮演着重要角色，但研究发现其对心理健康的正面影响不如面对面的互动显著，这可能与虚拟交流缺乏情感共鸣和实际支持有关。

### 社会媒体的双重影响

社会媒体在战争期间既是信息传播的重要渠道，也可能成为心理压力的放大器。研究发现，青少年在战争期间频繁使用社会媒体与更高的焦虑和创伤相关认知有关。这可能是因为社会媒体上充斥着战争相关的恐怖内容，使得青少年更容易陷入负面情绪中。此外，社会媒体的使用还与更高的疲劳感相关，这可能与长时间浏览和信息过载有关。值得注意的是，社会媒体的使用不仅增加了青少年的焦虑水平，还可能影响其睡眠质量，从而形成一个负面循环。因此，社会媒体的使用在战争期间需要被谨慎管理，以避免进一步加剧青少年的心理负担。

### 生理与心理健康的关联

战争不仅对青少年的心理状态造成影响，还可能对其生理健康产生连锁反应。研究发现，疲劳与较高的负面情绪和焦虑水平密切相关，这可能与战争带来的持续压力有关。在战争环境下，青少年的睡眠质量普遍下降，这不仅影响其情绪调节能力，还可能损害其认知功能和整体健康。因此，改善青少年的睡眠质量可能是缓解战争带来的心理压力的重要途径。同时，研究还指出，生理需求的满足（如饥饿、疼痛）与心理状态之间存在复杂的相互作用，这些因素需要在未来的干预措施中得到充分考虑。

### 应对策略的有效性

在应对战争带来的心理压力方面，不同的应对策略对青少年的影响存在显著差异。逃避型应对策略虽然可能在短期内提供一定的心理安慰，但长期来看可能导致更严重的心理问题。相比之下，问题导向和情绪导向的应对策略则显示出更强的保护作用，能够帮助青少年更好地调节情绪并应对挑战。这些积极的应对方式不仅有助于提升积极情绪，还可能增强其心理韧性。因此，在支持战争受影响青少年的心理健康时，应鼓励他们采用积极的应对策略，而非依赖逃避行为。

### 对未来干预的启示

本研究的发现对未来的干预策略具有重要的指导意义。首先，针对战争带来的心理压力，应加强青少年的心理健康支持，特别是那些表现出高焦虑和创伤症状的个体。其次，应鼓励青少年与朋友进行面对面的互动，以增强其社会支持系统。同时，社会媒体的使用应受到适当的引导，以减少其对心理健康的负面影响。此外，改善青少年的睡眠质量和生理需求满足，也是提升其心理韧性的重要措施。最后，应加强父母对青少年心理状态的理解和关注，通过教育和沟通帮助他们更好地支持孩子，从而减少因信息不对称导致的心理问题。

### 研究的局限性与未来方向

尽管本研究提供了有价值的见解，但也存在一些局限性。首先，研究样本主要由女性构成，这可能影响对性别差异的全面理解。其次，缺乏战前基线数据，限制了对战争影响的因果推断。此外，研究依赖于自我报告的数据，可能存在一定的主观偏差。未来的研究应尝试在不同文化和国家中进行类似的探索，以验证这些发现的普遍性，并为全球范围内的青少年心理干预提供更广泛的支持。同时，应结合其他研究方法，如生理指标和行为观察，以获得更全面的数据，从而更好地理解战争对青少年心理健康的多维度影响。

总之，这项研究揭示了战争对青少年心理健康的即时影响，并强调了社会支持、积极应对策略和生理健康在缓解心理压力中的重要性。这些发现不仅有助于我们更好地理解战争背景下青少年的心理状态，也为制定有效的干预措施提供了科学依据。未来的研究应继续关注这一领域，以确保青少年在战争环境中能够获得必要的心理支持，从而促进其身心健康的发展。