在学校实施的一项简短的积极心理学干预措施：一项关于其对青少年早期和中期心理健康影响的准实验性初步研究

《European Journal of Developmental Psychology》：A brief positive psychology intervention implemented in schools: a quasi-experimental pilot study on its impact on early and middle adolescents’ mental health

学校青少年心理健康项目在疫情期间的效果研究显示，为期五次的一小时干预显著提升实验组积极情绪和自尊，降低焦虑，中期青少年效果更佳。

　　

摘要

在COVID-19疫情之前，学校心理健康项目对青少年的有效性已经得到了充分证实，但它们在不同青少年阶段以及全球危机期间的影响仍需进一步研究。本研究评估了一项在疫情期间实施的短期干预措施（共五次1小时的课程），并比较了该措施对早期和中期青少年的影响。采用准实验性的前后测设计，共有190名学生（其中35%为女生）参与了这项研究，其中133人属于干预组，57人属于对照组。该计划融入了积极心理学技术以提升青少年的心理健康。研究指标包括积极情绪与消极情绪、自尊心、焦虑水平以及学业表现，并对早期（n=67）和中期（n=66）青少年进行了对比。结果显示，与对照组相比，干预组的积极情绪和自尊心显著提升，焦虑水平显著降低。特别是对于中期青少年而言，该计划效果更为显著。这些发现支持在学校中实施短期心理教育干预措施，以帮助青少年在COVID-19等挑战性时期增强心理健康和应对能力。