失眠的诗意表达：诗歌内容分析揭示应对策略与多维影响

本研究通过诗歌内容分析（PCA）创新性探讨失眠体验，揭示其通过生物心理社会模型影响个体，并识别非标准应对策略（如CBT-I之外的诗性表达），为睡眠医学提供人文视角与潜在干预思路。

　　

Highlight

诗歌作为失眠研究的创新数据源，通过隐喻和精炼语言揭示传统方法难以捕捉的主观体验，为理解失眠的多维影响提供独特视角。

Materials and methods

本研究采用诗歌内容分析（Poetic Content Analysis）方法，基于Hsieh & Shannon（2005）的七步质性分析框架进行适应性调整。从Poetry Foundation平台筛选含"insomnia"关键词的33首诗作，由两名研究者通过归纳式编码独立分析意义单元，经多轮讨论达成类别共识，确保分析的可信度与一致性。

Results

最终确定的五大主题类别为：

1. 1.
   应对策略与心理参与（Coping Strategies and Mental Engagement）：涵盖标准治疗（如CBT-I）与非标准应对方式（如创造性表达）
2. 2.
   身体体验与反应（Physical Experiences and Reactions）：包括疼痛、警觉性升高等生理现象
3. 3.
   社会情感动态与生活影响（Socio-Emotional Dynamics and Life Impact）：涉及人际关系障碍与情感负担
4. 4.
   环境与时间因素（Environment and Temporal Factors）：描述睡眠环境与时间感知扭曲
5. 5.
   睡眠本体（Sleep）：聚焦梦境缺失及睡眠碎片化现象

Discussion

诗歌分析印证了失眠的超觉醒理论（Hyperarousal Theory）机制，显示诗性表达兼具症状呈现与自我治疗的双重性。研究凸显艺术干预（如诗歌治疗）在缓解应激（Heimes, 2011）和调节昼夜觉醒水平的潜在价值，为开发补充性干预措施提供理论依据。建议未来征集当代失眠患者的原创诗歌，以获取更即时多元的病程记录。