打破久坐模式：日本职场人群静坐行为中断频率与心理健康状况的关联性研究

本研究针对职场久坐行为与心理健康关联性不足的问题，由日本研究人员开展横断面研究，通过对344名制药业工作者使用Kessler Psychological Distress Scale评估发现：低频率中断久坐组（站立间隔＞60分钟）相比高频率组（≤60分钟）具有更高的心理压力（PR=1.82）、焦虑（PR=2.68）和抑郁（PR=3.64）风险，为职场健康管理提供了重要实证依据。

　　

本研究旨在探讨职场 sedentary behavior（静坐行为）与 mental health（心理健康）的关联性。采用 cross-sectional study（横断面研究）设计，对日本制药制造业344名工作者进行评估。通过 Kessler Psychological Distress Scale（Kessler心理困扰量表）测评心理健康状况，依据中断 prolonged sitting（久坐）频率将受试者分为：high-frequency group（高频组，至少每60分钟站立一次）和 low-frequency group（低频组，站立间隔超过60分钟或持续久坐）。采用 Poisson regression with robust variance（稳健方差的泊松回归）计算 prevalence ratios（PRs，患病率比值）及95% confidence intervals（CI，置信区间）。结果显示：低频组相较于高频组表现出显著升高的心理压力（PR=1.82）、焦虑（PR=2.68）和抑郁（PR=3.64）风险。结论表明：职场长期静坐行为可能与日本工作者心理健康状况恶化存在关联。