评估在优化老年人健康状况、功能及降低跌倒风险方面的“力量”

老年人多维力量评估可改善日常活动能力、降低跌倒风险并提升认知功能，通过建立基线及跟踪进展可量化功能年龄与提升运动表现。

　　

摘要简而言之

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实践应用！

通过阅读本文，读者将：

• 理解评估老年客户身体力量（即“功率”）的重要性。

• 认识到需要进行多次力量评估，以适应不同的任务和活动需求。

• 了解肌肉力量对其他功能领域（例如步态和认知能力）的影响。

多维度、有针对性的力量评估可以指导个性化的干预措施，从而改善老年人的日常活动、降低跌倒风险并提升其认知功能。这些干预措施将在文中详细讨论。力量测试有助于运动专业人士建立基线数据并跟踪进展，通过展示老年人在功能年龄（相对于实际年龄而言）上的改善来激励他们，进而帮助他们保持独立性和幸福感。