数字健康技术促进老年人的健康饮食和体育活动，降低心血管疾病的风险因素：一项初步研究

《Journal of Cardiovascular Nursing》：Digital Health Technologies to Promote Healthy Eating and Physical Activity and Reduce Risk Factors for Cardiovascular Disease in Older Adults: A Pilot Study

本研究评估了针对心血管疾病高危老年人群的数字健康干预方案可行性，将54人随机分为基础干预组（24人）和增强短信激励组（30人）。12周后两组均实现运动量提升和热量摄入降低，短信组体重下降更显著（6% vs 1%），且血脂指标改善更明显。所有参与者完成研究并保持高依从性，证实该方案可行性。建议进一步大规模随机对照试验验证短信激励效果。

　　

摘要

背景

数字健康技术可以促进健康老龄化，帮助进行诊断、治疗、自我护理和预防，从而减少不平等现象。然而，关于这些技术在促进老年人健康生活方式行为及改善其临床结果方面的可行性和有效性，现有数据仍然有限，尤其是针对那些有心血管疾病风险的老年人。

研究目的

本初步研究的目的是评估该研究方案的可行性，重点关注影响研究过程、所需资源以及安全性的因素，并比较随机分配到“Get FIT”组与“Get FIT+”组的参与者在基线和12周后的饮食模式、体力活动及临床结果的变化。

研究方法

研究对象为老年人（平均年龄65.6岁±5.8岁，61%为女性，61%已婚，50%为亚洲人，6%为白人，33%为西班牙裔，11%为黑人），他们被随机分配到“Get FIT”组（n=24）或“Get Fit+”组（n=30），为期12周。“Get FIT”组包含一次面对面的咨询会话、一份参与者手册、一个活动追踪工具以及一个营养应用程序；“Get Fit+”组在此基础上还每周接收个性化的激励性短信。

研究结果

所有可行性指标均表现优异，12周时所有参与者的同意率和参与率均为100%。两组参与者的中等至高强度运动量均逐渐增加，热量摄入量均有所减少。“Get Fit+”组的参与者体重减轻了6%，而“Get FIT”组仅减轻了1%。所有参与者的血压、血脂水平和HgbA1C指标均有改善，其中“Get Fit+”组的高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平改善更为显著。

结论

研究结果表明，“Get Fit+”计划有助于老年人养成健康的生活方式，同时降低心血管疾病的风险因素。需要开展大规模的随机对照试验，以进一步验证该干预措施中个性化短信功能的有效性。