时间观念与抑郁症状：生物钟类型的中介作用

《Personality and Individual Differences》：Time perspective and depressive symptoms: mediating role of chronotype

时间视角与昼夜类型对抑郁症状的中介作用研究。分析显示低未来导向和高过去负面视角与抑郁症状相关，昼夜类型部分中介此关系，并发现女性抑郁症状更严重。

　　时间视角和昼夜节律（也称为晨型与夜型）作为两个重要的心理与生理概念，近年来在心理学研究中受到越来越多的关注。它们不仅与个体的幸福感和心理健康密切相关，还被发现与抑郁症状之间存在显著联系。这项研究旨在探讨昼夜节律是否在时间视角与抑郁症状之间的关系中发挥中介作用。通过分析不同群体中时间视角、昼夜节律以及抑郁症状的相互关系，研究揭示了时间视角和昼夜节律如何共同影响个体的心理状态，尤其是在睡眠和日常活动安排方面。

时间视角指的是个体在处理过去、现在和未来时所采用的方式。这一概念最早由Zimbardo和Boyd（1999）提出，他们基于实证研究确定了五个主要维度：过去消极（PN）、过去积极（PP）、现在享乐（PH）、现在宿命（PF）以及未来（F）。PN维度指的是个体倾向于回忆不愉快的经历，容易产生负面情绪；PP维度则强调个体对过去积极经历的珍视；PH维度涉及个体追求即时满足的行为；PF维度代表个体相信命运安排，缺乏对自身生活的掌控感；而F维度则是关注长远目标并努力组织行为以实现这些目标。近年来，研究还强调了时间视角的不平衡（DBTP或DBTP-r）与抑郁症状之间的关系，这种不平衡可能源于不同时间维度之间的协调不足。研究显示，时间视角的大部分变异（约50%至60%）可能来自遗传因素（Stolarski et al., 2024），这表明时间视角具有一定的稳定性，但同时也受到环境和行为因素的影响。

昼夜节律则描述了个体在一天中偏好和实际进行活动与睡眠的时间。晨型个体倾向于在较早的时间起床和活动，而夜型个体则倾向于在较晚的时间进行这些行为。这一概念源于动物模型的研究，其生理基础和环境影响已经被广泛探讨。睡眠-觉醒周期受到两个相互作用的过程调控：昼夜节律（由下丘脑视交叉上核的生物钟控制）和睡眠压力（由清醒时间积累而来）。昼夜节律的调节受到光照的影响，早晨的光照会提前生物钟，而傍晚的光照则会延后它。睡眠压力则与个体的活动类型相关，夜型个体通常表现出更长的昼夜节律周期和更慢的睡眠压力积累。这些生理机制与行为模式相互作用，共同塑造了个体的昼夜节律特征。

已有研究表明，昼夜节律与多种心理状态和行为特征存在关联。夜型个体更容易经历负面结果，例如抑郁症状。这一现象可能与“社会时差”（social jetlag）有关，即由于社会活动时间通常偏向早晨，夜型个体在调整自身作息以适应社会要求时可能面临更大的困难，从而导致不良心理后果。例如，大学学生、成年人以及退伍军人等不同群体中，都发现夜型个体更容易出现抑郁症状。这表明昼夜节律不仅是生理特征，还与心理健康状况密切相关。

尽管已有研究探讨了时间视角与昼夜节律之间的关系，但大多数研究仅限于两者之间的简单关联分析，而没有深入探讨昼夜节律是否在时间视角与抑郁症状之间的关系中起到中介作用。Díaz-Morales等人（2008）发现，在成年人中，夜型个体与较低的未来导向和较高的现在宿命导向存在较强联系。Stolarski等人（2013）在大学生群体中也发现，夜型个体与较低的未来导向、较高的现在享乐导向和过去消极导向存在显著相关。Meng等人（2021）则在大学生群体中发现，夜型个体与未来、现在宿命、过去消极和时间视角不平衡存在较强联系。总体来看，夜型个体与较低的未来导向和较高的时间视角不平衡之间的关系似乎是研究中最一致的发现。

在探讨时间视角与昼夜节律之间的关系时，研究者提出了几种可能的机制。Stolarski等人（2013）假设两者之间的联系可能源于以下原因：（i）它们共享一种共同的基础，例如性格特征或不规律的生活方式；（ii）昼夜节律对时间视角具有因果影响，即夜型个体可能通过影响自我控制能力来改变时间视角；（iii）时间视角对昼夜节律具有因果影响，即通过社会化过程，时间视角可能影响个体的昼夜节律。Milfont和Schwarzenthal（2014）则认为，昼夜节律可能通过自我控制能力影响未来导向，因为昼夜节律似乎与生理反应和先天因素密切相关。然而，这些假设并未提供具体的机制，也忽视了昼夜节律的可调节性以及最近发现的时间视角的先天基础（Stolarski et al., 2024）。

在这项研究中，我们试图回答一个关键问题：昼夜节律是否在时间视角与抑郁症状之间的关系中起到中介作用？为了验证这一假设，我们采用了一项针对成年人的纵向研究，通过自我报告量表评估时间视角、昼夜节律以及抑郁症状。研究结果显示，较高的抑郁症状与较强的夜型特征、较低的未来导向以及时间视角不平衡存在显著关联。此外，夜型特征还与较低的过去积极导向和较高的现在宿命导向存在关联。中介分析进一步表明，未来导向和过去积极导向与抑郁症状之间的关系部分地由夜型特征所中介。这一发现可能有助于揭示某些心理特征如何影响抑郁症状的发展，特别是那些与睡眠-觉醒行为相关的特征。

在讨论这些结果时，我们还注意到性别差异的存在。研究显示，女性在抑郁症状方面比男性表现出更高的水平，这一现象在先前研究中也得到了验证（Salk et al., 2017）。这表明性别可能在时间视角和昼夜节律对抑郁症状的影响中起到一定的调节作用。然而，我们发现性别差异主要体现在抑郁症状上，而在其他变量（如rMEQ）上并未表现出显著差异。这可能意味着时间视角和昼夜节律在不同性别群体中对抑郁症状的影响存在一定的差异，但这些差异仍需进一步研究以明确其机制。

本研究的结果具有重要的理论和实践意义。首先，它为时间视角和昼夜节律之间的关系提供了新的视角，强调了昼夜节律可能在时间视角对抑郁症状的影响中起到中介作用。这一发现有助于更全面地理解个体心理状态的形成机制，特别是在睡眠和日常活动安排方面。其次，研究结果可能对临床实践产生影响，例如在制定抑郁症状的干预措施时，可以考虑个体的昼夜节律特征，以提高干预的有效性。此外，研究还表明，时间视角的不平衡可能与抑郁症状之间存在较强的关联，这提示我们可能需要关注个体在时间组织方面是否存在协调不足的问题。

最后，这项研究也存在一定的局限性。首先，样本主要由大学学生组成，这可能限制了研究结果的普适性。虽然我们已经对成年人进行了分析，但未来研究可以扩展到更广泛的群体，以验证研究结果的稳定性。其次，研究采用的是横断面设计，无法确定时间视角和昼夜节律对抑郁症状的影响是否存在因果关系。未来研究可以采用纵向设计，以更准确地评估这些变量之间的动态关系。此外，研究中使用的量表可能存在一定的局限性，例如在评估时间视角和昼夜节律时，可能无法全面涵盖所有相关维度。因此，未来研究可以采用更精细的测量工具，以提高研究的准确性。

综上所述，这项研究为时间视角和昼夜节律之间的关系提供了新的证据，并揭示了昼夜节律可能在时间视角与抑郁症状之间的关系中起到中介作用。研究结果不仅有助于更深入地理解个体心理状态的形成机制，还可能对临床实践产生指导意义。未来研究可以进一步探讨时间视角和昼夜节律对抑郁症状的影响是否存在因果关系，以及这些变量是否可以通过干预措施进行调节。此外，研究还可以扩展到更广泛的群体，以验证研究结果的普适性。通过这些努力，我们有望更全面地理解时间视角和昼夜节律在心理健康中的作用，并为相关干预措施的制定提供科学依据。