技术辅助体育活动对青少年女性参与度的影响：一项重复横断面分析

《Journal of Sports Sciences》：Does technology assist physical activity engagement in adolescent girls and young women? Repeated cross-sectional analysis

本研究通过重复横断面设计，探讨了技术辅助体育活动（TS-PA）与13-24岁女性中高强度体育活动（MVPA）达标天数的关联。结果显示，在COVID-19限制期间及后期，TS-PA使用者MVPA达标天数显著高于非使用者（IRR=1.36-1.54），且使用频率与达标天数呈正相关，表明数字健康技术可作为促进青少年女性运动参与的有效工具。

　　

研究背景与意义

青少年女性（13-24岁）是体育活动（PA）参与率最低的群体之一。澳大利亚数据显示，仅9.7%的13-17岁少女达到每日≥60分钟的中高强度体育活动（MVPA）指南标准，而18-24岁年轻女性的达标率虽升至62.5%，但实际活动量可能因指南标准变化（成年人为≥30分钟/天）而被高估。这一年龄段是运动习惯养成的关键期，却面临动机缺乏、自我效能不足等多重障碍。传统干预措施效果有限，亟需探索新策略。

技术辅助体育活动（TS-PA）指通过交互式技术（如健身应用、智能手表）鼓励或监测运动的工具，其普及率高达91%，为扩展运动机会提供了新思路。基于"扩展、延伸和增强机会理论"（TEO），TS-PA可利用现有设备（如智能手机）将日常行为转化为运动促进场景。然而，现有研究对TS-PA的效果存在争议：一方面可能提升自我效能和动机，另一方面社交媒体的比较性内容也可能削弱参与意愿。

研究设计与方法

本研究基于"我们的居家生活"（OLAH）项目，在2020年5月（T1，全国封锁）、2020年8月（T2，州级限制）、2021年5月（T3，限制放宽）和2022年5月（T4，限制解除）四个时间点收集澳大利亚13-24岁女性的在线自报数据。样本量分别为T1=900人、T2=432人、T3=206人、T4=203人。通过泊松回归模型调整年龄、所在州和 socioeconomic status（SES）后，分析TS-PA使用（是/否）及使用频率（次/周）与MVPA达标天数的关联。

关键技术指标包括：TS-PA使用类型（运动类应用、直播课程、订阅课程、体感游戏、流媒体服务等7类），MVPA达标天数（青少年≥60分钟/天，成人≥30分钟/天）。TS-PA使用频率上限设为14次/周，以排除极端值影响。

主要发现

1. 1.
   使用模式与人群特征
   TS-PA使用率在限制期最高（T2达57.2%），随后下降至T4的28.0%。年轻成人（18-24岁）使用率普遍高于少女。最常用的TS-PA类型为流媒体服务（如YouTube、Instagram），且多数用户同时使用多种工具。
2. 2.
   TS-PA与MVPA达标天数的关联
   在全部四个时间点，TS-PA使用者的MVPA达标天数均显著高于非使用者（T1：IRR=1.36，p<0.001；T2：IRR=1.54，p<0.001；T3：IRR=1.26，p=0.043；T4：IRR=1.33，p=0.048）。分层分析显示，年轻成人的关联强度始终高于少女，但T4时仅全样本关联显著，可能因样本量减少所致。
3. 3.
   使用频率的剂量效应
   TS-PA使用频率与MVPA达标天数呈正相关（T1-T3均p<0.001），T4时全样本和年轻成人组仍显著，但少女组因样本过小（n=14）未显现显著性。这表明更频繁使用TS-PA可能带来更大运动收益。

讨论与机制阐释

1. 1.
   限制期与后期的差异解读
   限制期关联强度更高，可能与传统运动场所关闭、TS-PA成为主要替代方案有关，符合TEO理论的"机会扩展"机制。后期关联减弱则因传统运动选项恢复，TS-PA转为补充角色。此外，限制期的无聊感可能促使实验性使用，而兴趣衰减是TS-PA干预的常见挑战。
2. 2.
   年龄差异的潜在原因
   少女达标率低可能源于更高的MVPA标准（60分钟/天）及运动模式差异（如更依赖团队运动）。成本因素对少女TS-PA选择的影响尚待研究。
3. 3.
   流媒体服务的主导作用
   社交媒体作为最流行的TS-PA形式，兼具激励（如社交支持）和抑制（如负面比较）双重作用。结合多种TS-PA的个性化方案可能是未来优化方向。

研究局限与展望

自报数据存在回忆偏倚，TS-PA使用频率缺乏统一定义，样本代表性偏向高SES人群。未来需通过纵向设计验证因果关系，并探索TS-PA对运动量（而非仅达标天数）的影响。

结论

技术辅助体育活动与青少年女性的中高强度体育活动参与存在积极关联，尤其在运动机会受限时期表现显著。尽管后期关联减弱，但其持续显著性提示TS-PA在非疫情时期仍具促进潜力。结合TEO理论框架，未来应重点优化以社交媒体为核心的多工具整合策略，为提升该人群运动水平提供实证支持。