体育教练面临的压力因素：一项针对南非体育教练的调查

《Frontiers in Sports and Active Living》：Stressors in sports coaching: a survey of South African sports coaches

南非体育教练压力源研究显示环境压力（场地条件、旅行安排等）、任务压力（多重角色、决策错误）和表现压力（问责、赢球期望）是主要来源，建议改善设施保障合同并加强心理培训。

　　

体育教练是一项压力巨大的职业，因为教练需要承担各种责任并满足各种期望。本研究的目的是评估南非体育教练所面临压力的来源。样本包括449名体育教练（平均年龄：34.6岁±6.21岁；274名男性和175名女性），他们自愿参与这项研究，通过回答“体育教练压力问卷”来提供数据。研究结果显示，体育教练面临的主要环境压力来源包括：“比赛场地的条件”（平均分=4.00，标准差=0.89）、“旅行安排不周”（平均分=4.45，标准差=0.80）、“训练和/或比赛期间的分心”（平均分=4.46，标准差=0.81）、“工作不稳定”（平均分=4.49，标准差=0.81）以及“不安全的比赛场地”（平均分=4.15，标准差=0.68）。与表现相关的主要压力来源包括：“因成绩不佳而受到责备”（平均分=4.09，标准差=0.72）和“对胜利的高期望”（平均分=4.23，标准差=0.87）。在任务相关压力中，“同时承担多种角色（如选拔、球探等）”（平均分=3.93，标准差=0.71）和“做出后来发现错误的重大决定”（平均分=3.95，标准差=0.78）被报告为最重要的压力来源。这些结果强调了教练需要发展心理技能，以帮助应对教练工作的诸多要求，从而降低他们的压力水平。

引言

体育教练已经成为一个具有多种职责和角色的公认职业（1），从决策者和教育者到管理者、导师、规划者以及体育心理学家（2–4）。体育教练在促进运动员参与体育运动和提高运动员及团队表现方面发挥着关键作用（3）。除了核心职责外，教练还促进运动员在身体、心理、社交和技术方面的发展。教练与不同背景的运动员合作，同时面临着来自管理人员、运动员、家长和球迷的日益增加的要求（3，5）。

所有级别的教练都被期望招募运动员并制定训练计划，同时要应对组织（如前往赛事的旅行）和表现（如比赛结果）方面的压力（6，7）。此外，他们的职责还包括与官员和媒体等各方利益相关者打交道（1，8）。这些要求给教练的工作环境带来了复杂性和压力（6，9）。Fletcher等人（10）将压力定义为“一个持续的过程，涉及个体与其环境互动，对所处的情况进行评估，并努力应对可能出现的任何问题”（第329页）。体育教练在工作场所面临的压力日益普遍（1），这表明教练职业面临的压力和要求越来越大。尽管压力带来了诸多影响（9，10），但对体育教练所经历压力的研究仍然不足。本研究旨在为相关文献做出贡献，帮助教练应对工作压力，降低他们的压力水平，并在南非的背景下获得竞争优势。

已有几项研究探讨了全球体育教练面临的压力源（1，6，11）。在美国，Robbins等人（12）将影响教练的压力源分为人际压力、内在压力和情境压力。最常提到的人际压力与行政管理、运动员以及体育组织和球迷的期望有关。表现结果是内在压力中最常被提及的因素，而资源匮乏、工作不稳定和日程安排问题是主要的情境压力（12）。Olusoga等人（13）指出的其他压力源包括运动员对自身表现的担忧、比赛准备以及追求最佳表现的压力。在南非，足球教练面临的压力源包括设施不足、薪资低、设备缺乏、支持不足、工作不稳定以及裁判判罚不公（14）。

在南非背景下发表的少数研究样本量较小，且主要关注足球运动（6，7，14），这表明前述研究的结果可能不适用于其他项目的教练。更深入地了解不同项目教练面临的压力源也有助于识别那些可能经历职业倦怠并因此辞职的教练。因此，本研究的目的是评估南非体育教练所面临压力的来源。研究结果可供体育联合会和政策制定者参考，以帮助教练制定应对策略，提高他们的应对能力。

研究方法

参与者

样本包括449名体育教练（平均年龄：34.6岁±6.21岁；274名男性和175名女性），他们自愿参与这项研究。其中大多数教练是黑人（55.5%），其次是白人（30.5%）、有色人种（7.8%）和印度人（6.2%）。教练主要来自足球（24%）、橄榄球（22%）、无挡板篮球（19%）、板球（12%）和曲棍球（5%），其他项目占13%。

体育教练压力问卷（SSCQ）

Kubayi等人（6）开发的SSCQ用于评估体育教练的压力水平。该问卷包含26个项目，分为四个子量表：环境压力（10个项目，例如“比赛场地的条件”）、表现压力（4个项目，例如“因成绩不佳而受到责备”）、任务相关压力（6个项目，例如“同时承担多种角色”）和运动员压力（6个项目，例如“运动员之间的冲突”）。每个项目的评分采用五点李克特量表，从1（强烈不同意）到5（强烈同意）。SSCQ的Cronbach's alpha系数值为0.825，表明该问卷具有可靠性。

数据收集

本研究获得了约翰内斯堡大学研究伦理委员会（REC-1315-2022）的批准。参与者通过各自的体育联合会以及通过教练诊所、研讨会、培训课程和个人接触的方式被招募。招募时，会通过信息手册向他们说明研究目的。参与者从首席研究员处领取问卷，并获得填写指南。无法当面填写问卷的参与者可以通过分享在社交媒体上的Google Doc链接在线完成问卷。完成问卷所需时间为15至20分钟。

统计分析

使用描述性统计方法（包括平均值、标准差、百分比和频率统计）总结了体育教练的人口统计信息。在进行推断统计之前，本研究使用了Kolmogorov–Smirnov检验来检查数据的正态性。随后，使用独立检验来分析男性和女性教练在压力来源上的显著差异。此外，计算了Cohen's d效应量（ES）以评估差异的意义：0.20（小）、0.50（中等）和0.80（大）（15）。显著性水平设定为0.05。所有统计分析均使用SPSS 28版本进行。

结果

表1显示了男性和女性教练所面临压力的来源。结果显示，他们面临的主要环境压力来源包括：“比赛场地的条件”（平均分=4.00，标准差=0.89）、“旅行安排不周”（平均分=4.45，标准差=0.80）、“训练和/或比赛期间的分心”（平均分=4.46，标准差=0.81）、“工作不稳定”（平均分=4.49，标准差=0.81）以及“不安全的比赛场地”（平均分=4.15，标准差=0.68）。“因成绩不佳而受到责备”（平均分=4.09，标准差=0.72）和“对胜利的高期望”（平均分=4.23，标准差=0.87）是他们的主要表现相关压力。

表1

表1. 根据性别划分的教练压力来源。

在任务相关压力中，“同时承担多种角色（如选拔、球探等）”（平均分=3.93，标准差=0.71）和“做出后来发现错误的重大决定”（平均分=3.95，标准差=0.78）被报告为主要压力来源。在运动员压力中，只有“运动员之间的冲突”被认为非常重要（平均分=4.06，标准差=0.89）。被认为最重要的压力量表依次是环境压力、表现压力和任务相关压力。男性和女性教练在任何压力来源上均无显著差异（p > 0.05）。

讨论

研究结果表明，比赛场地的状况、旅行计划不周、训练或比赛期间的分心以及不安全的比赛场地是体育教练面临的主要环境压力。这一结果与Kubayi等人的研究结果一致（4），即在南非背景下，许多教练缺乏必要的体育设施来准备比赛，而拥有设施的教练使用的设施也较差。类似的研究结果也在英国出现，那里的教练提到了与训练资源和设施可及性相关的压力（16）。值得注意的是，教练花费大量时间记录训练细节和比赛结果以规划未来的训练和比赛，这可能成为压力的来源（7）。

体育教练提到的另一个环境压力是工作不稳定，这与Kubayi等人的研究结果一致（17），该研究表明所有级别的教练流动率都很高。研究表明，那些对成功缺乏耐心的团队经常解雇教练（7）。由于体育教练的雇佣合同期限较短且职位不稳定（9），保护他们的合同至关重要，以防止俱乐部或体育组织在未给予公平补偿的情况下突然解雇他们。这可以通过保证教练在合同到期前被解雇时能够获得剩余时间的补偿来确保他们的就业安全（17）。

体育教练还报告了显著的表现相关压力，包括对成功的高期望以及因表现不佳而受到责备。教练通常面临实现个人表现目标的压力，追求最佳表现并接受绩效评估。与运动员一样，教练也对自己有很高的期望，这增加了他们的压力（7，16）。这可能是因为在南非，教练常常因为表现不佳或与团队管理层的冲突而被解雇（18）。值得注意的是，对成功的高期望可能来自自身或重要人物；在南非，这种压力通常来自媒体、俱乐部所有者和支持者等渠道（18）。

主要的任务相关压力来自于需要同时承担多种角色（如选拔、球探等）。教练还认为规划和管理训练课程所需的时间是一种压力（19）。组织训练课程、未能因有效的教练工作获得认可、规划比赛、处理不良决策的后果以及确保每位运动员得到足够关注都可能带来压力。同时管理多个团队也会产生任务相关压力（6）。此外，满足多个团队的截止日期要求也会增加压力，导致压力和表现不佳的恶性循环（7）。

体育教练面临的另一个重要压力来源是做出后来发现错误的决定。根据Kubayi等人的研究（6），最重要的任务相关压力来自于作为主要决策者所承担的巨大责任。这可能是因为教练每天都需要做出高压力的决策（20）。导致不确定性的情况，如在比赛中进行人员调整（21）或取得不佳的结果（20），会损害教练的决策能力。因此，教练的决策过程具有挑战性，通常需要考虑多个相互冲突的因素（21）。

局限性与未来研究

在解读研究结果时，应考虑以下局限性。首先，由于样本中性别分布不均，女性教练对压力原因的看法不能代表所有女性教练的观点。其次，本研究在分析体育教练面临的压力时仅考虑了性别因素，未考虑其他人口统计变量。未来的研究应确保教练在性别上的均衡分布，并考虑包括年龄、教练经验、婚姻状况和教练级别在内的其他生物统计数据。第三，本研究仅使用了描述性统计方法。最后，未来的研究应采用定性设计（如半结构化访谈或焦点小组讨论）等方法，以获得关于南非体育教练压力来源的丰富数据和全面信息。

结论与实际应用

本研究揭示了南非体育教练所面临的压力来源。主要压力来源是环境压力、表现压力、运动员压力和任务相关压力。本研究还为体育教练提供了实际建议，以帮助他们应对压力。体育联合会应为教练提供安全、维护良好的设施，以确保运动员的最佳表现。体育教练的合同应包含保障工作稳定的条款，防止在未给予公平报酬的情况下被解雇。体育联合会和团队应减轻教练的工作负担（如选拔、球探等），使他们能够专注于团队表现，从而降低压力。将体育心理学纳入教练培训计划将有助于教练学习应对技巧和压力管理方法。非正式的教育活动（如会议和研讨会）也可能在教练压力管理方面发挥重要作用。