综述：老年人参与行走类运动对物理与心理社会健康效应的范围综述

《European Review of Aging and Physical Activity》：The physical and psychosocial effects of walking sports in older adults: a scoping review

　　

摘要

引言

行走类运动正日益成为一种有效的选择，用于增加老年人参与体力活动的程度。尽管参与人数不断增加，但现有文献中关于行走类运动对老年人群体物理和心理社会效应的研究仍然有限。

目的

本范围综述旨在梳理并综合有关老年人参与行走类运动与物理和心理社会结果相关的证据。

方法

遵循PRISMA-ScR指南，使用与老年人和行走类运动相关的检索构造，在MEDLINE、EMBASE、SPORTDiscus和CINAHL数据库中完成了系统性检索。数据提取结果按其相关的物理和心理社会健康结果进行分组，并以描述性方式报告。

结果

共纳入12项研究，研究设计各不相同。行走式足球被研究得最多（n = 9），其次是广义的行走类运动（n = 2），以及行走式无板篮球（n = 1）。研究者报告了持续的功能性改善，部分研究者还报告了物理领域的改善，包括心肺适能、心脏代谢健康、身体成分、肌肉力量和平衡能力。在心理社会结果方面，感知心理健康、情绪、自信、社会联系、归属感和孤独感均报告了持续改善。然而，偶尔也有报告指出，由于竞争性或体育道德不佳，存在负面的心理社会体验。

结论

尽管研究方法和干预设计存在异质性，但参与行走类运动可能促进老年人的积极物理和心理社会健康结果。然而，不同方法学途径之间的物理健康结果存在一定变异性，且可能受干预时长的影响。需要进一步研究以确认这些发现，并在公共卫生战略中支持老年人参与行走类运动。

临床试验编号

不适用