《Qualitative Research in Sport Exercise and Health》：Freelance dance artists’ experiences of managing career challenges: insights into mental skills training from artists and practitioners
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自由职业舞蹈艺术家（Freelance dance artists, FDAs）需要管理可能危及其心理健康（mental well-being）的重大职业挑战。尽管运动领域的研究表明，心理知情从业者（psychologically informed pract
自由职业舞蹈艺术家（Freelance dance artists, FDAs）需要管理可能危及其心理健康（mental well-being）的重大职业挑战。尽管运动领域的研究表明，心理知情从业者（psychologically informed practitioners, PIPs）和心理技能训练（mental skills training, MST）可为FDAs应对这些需求提供有价值的支持，但关于舞者如何使用心理技能训练来管理职业挑战，以及从业者如何支持他们应对这些压力，所知甚少。为填补这些空白，本研究探讨了FDAs管理职业挑战的经验、心理技能发展如何影响其经验，以及PIPs如何支持舞者应对这些挑战。研究招募了8名FDAs和8名PIPs进行在线半结构化访谈。基于实用主义立场，采用反思性主题分析（reflexive thematic analysis）分析数据。生成三个主题：（1）准备好应对挑战：通过元认知（metacognition）（重新）连接思想与情绪；（2）这让人感到相当有力量：通过自我调节（self-regulation）管理职业挑战；（3）看到更大图景：获得超越舞蹈情境的收益。研究结果表明，舞蹈中的MST是一种个人与人际实践，具有潜在提升生命质量的益处，可提高舞者的心理健康。PIPs在舞者心理技能发展中发挥重要作用，并支持他们增强可迁移至舞蹈情境之外的心理品质。本研究及用于生成数据的创造性工具推进了对舞蹈中MST的理解，并提示未来工作应纳入人际维度。
研究背景与问题：自由职业舞蹈艺术家（FDAs）需要应对可能危及其心理健康的重大职业挑战。运动领域研究提示，心理知情从业者（PIPs）和心理技能训练（MST）可能为FDAs提供有价值支持，但关于舞者如何使用MST管理职业挑战、PIPs如何支持舞者应对压力，仍知之甚少。因此，本研究探索FDAs管理职业挑战的经验、心理技能发展如何影响这些经验，以及PIPs如何支持舞者应对挑战。
研究设计与主要结论：研究人员基于Deweyan pragmatist research paradigm（杜威实用主义研究范式），招募8名FDAs和8名PIPs，进行在线半结构化访谈，并采用反思性主题分析（Reflexive TA）。研究生成三个主题，表明舞蹈中的MST是一种个人与人际实践，具有潜在提升生命质量的益处，可提高舞者心理健康；PIPs在舞者心理技能发展中发挥重要作用，并支持其增强可迁移至舞蹈情境之外的心理品质。该研究推进了对舞蹈中MST的理解，提示未来工作纳入人际维度，并强调将PIPs及其服务嵌入自由职业舞蹈情境的重要性。
关键技术方法：研究采用Deweyan pragmatist research paradigm，通过在线半结构化访谈生成数据；样本来自英国，包括8名FDAs和8名PIPs，分两阶段招募：第一阶段来自咨询组，第二阶段通过目的性雪球抽样。FDAs需为18岁以上、自雇并在英国定期专业舞蹈者；PIPs需为18岁以上、具舞蹈或运动心理学背景并向舞者提供心理教育workshops者。访谈时长45–90 min（Mean=64.75 min），使用视觉线索、白板、纸及视频或照片等创造性工具。数据自动转录、校验并匿名化，采用Reflexive TA六阶段分析，以NVivo管理数据，以Holland et al.的MST过程模型为理论透镜，并用Miro制作主题图。
研究结果：主题1“Getting ready to address the challenges: (re)connecting to thoughts and emotions through metacognition”。通过访谈，FDAs描述训练中常被要求压抑思想和情绪，毕业后需自行重新连接内在体验；其使用日志、check ins/outs等心理技术，发展元认知（metacognition，对自身认知与情绪的觉察和调节）技能。PIPs通过元认知练习支持舞者，帮助其识别支持系统并正常化求助行为；支持性环境对技能发展至关重要。主题2“It felt quite empowering: managing career challenges through self-regulation”。通过自我调节（self-regulation）管理职业挑战，FDAs增强自我意识、信心、适应性等心理品质；其使用已发展技能调节无益想法、情绪和行为。PIPs通过案例讨论等活动建立舞者信心，处理友谊与竞争张力，促进共同调节（co-regulation），增强连接感与乐观。主题3“Seeing the bigger picture: reaping benefits beyond the dance context”。FDAs获得超越舞蹈情境的益处，如个人成长、归属感、被认可，心理品质可迁移至生活；PIPs鼓励记录成就、暂停反思，帮助维持益处。人际开放性增强团队支持与验证，小行动可利于他人福祉，但需要合作与健康环境。
讨论部分总结：研究基于Holland et al.的MST过程模型，结果表明该模型适合理解舞者心理技能发展，但需纳入个人与人际维度。环境因素如支持性雇主、自主性等影响技能发展，因此不应仅由舞者承担，而应成为集体支持的努力。PIPs通过优势取向支持元认知、自我调节与共同调节；但舞者可能因污名不愿求助，心理服务未嵌入行业结构。MST益处与Keyes的幸福感模型一致，包括情绪、心理与社会幸福，但需时间与空间转移。研究意义在于重新概念化舞蹈MST为个人与人际实践，具生活提升益处，展示PIPs价值，并为早期职业培训提供参考。未来研究应探索系统培养可迁移技能、共同调节，并纳入目标人群和MST提供者视角。局限包括未基于彼此合作招募、联合探索可能影响叙事、英国自由职业生态限制可转移性、年龄经验舞种多样性不足。研究结论翻译：在本研究中，研究人员调查了FDAs如何管理其职业生涯中的挑战，以及PIPs如何通过其实践支持他们。丰富多样的数据使研究人员能够将舞蹈中的MST重新概念化为一种个人与人际实践，具有潜在提升生命的益处，如提高舞者的心理健康。现有的MST概念化和模型应扩展以反映这些建议。最后，本研究表明心理服务在舞蹈中被低估，需要更多工作将PIPs及其可提供的支持嵌入自由职业舞蹈情境。
