《Frontiers in Psychology》：Are sleep quality problems linked to pride in Tai Chi practitioners? Regulatory emotional self-efficacy and years of practice
编辑推荐：
背景：睡眠质量是睡眠健康的核心指标，与情绪功能密切相关。然而，现有研究主要集中在负面情感、精神病理学和日间功能障碍方面，对睡眠质量问题是否与积极自我评价情绪相关知之甚少。本研究在太极拳练习的现实情境中，考察了调节性情绪自我效能感（RESE）是否在统计学上解释了
背景：睡眠质量是睡眠健康的核心指标，与情绪功能密切相关。然而，现有研究主要集中在负面情感、精神病理学和日间功能障碍方面，对睡眠质量问题是否与积极自我评价情绪相关知之甚少。本研究在太极拳练习的现实情境中，考察了调节性情绪自我效能感（RESE）是否在统计学上解释了睡眠质量问题与中国以年轻人为主的太极拳练习者群体中真实自豪（Authentic Pride）和浮夸自豪（Hubristic Pride）之间的关联，以及太极拳练习年限是否调节了睡眠质量问题与RESE之间的关系。
方法：研究人员对477名具有规律且持续练习经验的中国太极拳练习者进行了一项横断面调查，其中大多数为年轻人。参与者完成了自我报告测量，包括匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）、RESE量表和真实与浮夸自豪量表（AHPS），并报告了其太极拳练习年限。研究人员使用PROCESS宏程序中的模型4和模型7进行了中介分析和有调节的中介分析，并对性别和年龄进行了控制。
结果：睡眠质量问题通过较低的RESE与较低的真实自豪间接相关。对于浮夸自豪，相应的间接关联在统计学上不显著。太极拳经验调节了睡眠质量问题与RESE之间的第一阶段关联：在太极拳经验较长的参与者中，这种负向关联更强，并且在中等及以上经验水平上，与真实自豪的条件间接关联具有统计学显著性。
结论：在这项横截面样本中，较低的感知情绪调节能力在统计学上部分解释了睡眠质量问题与较低真实自豪之间的关联。对于浮夸自豪，相应的间接关联在统计学上不显著。太极拳经验调节了睡眠质量问题与RESE之间的关联，但其方向与缓冲效应的解释不一致。
论文解读：睡眠质量问题、调节性情绪自我效能感与自豪感——基于太极拳练习者的实证研究
一、研究背景与研究问题
睡眠质量是衡量睡眠健康的核心主观指标，直接影响个体的恢复、情绪调节和日间功能。现有研究多聚焦于睡眠不足引发的负面情感、精神病理学问题及认知损害，而对睡眠质量问题如何影响积极自我评价情绪的关注较少。自豪感（Pride）作为一种积极的自我评价情绪，区别于单纯的愉悦状态，它反映了个体对其行为、能力或个人状况所揭示的自我价值的评估。Tracy和Robins将自豪感区分为真实自豪（Authentic Pride）——与努力、成就和自我掌控相关，以及浮夸自豪（Hubristic Pride）——与傲慢、优越感和膨胀的自我评价相关。以往研究通常将自豪感置于成就、人格和社会地位过程中，但日常身体恢复，尤其是睡眠相关的恢复，也可能塑造个体对自身功能的评价。
调节性情绪自我效能感（Regulatory Emotional Self-Efficacy, RESE）指个体对自己管理、表达和从情绪状态中恢复能力的信念，而非具体的情绪调节策略。研究表明，睡眠质量差与情绪反应增强、情绪调节困难有关，而RESE可能在睡眠与情绪之间发挥中介作用。此外，太极拳作为一种身心练习，结合缓慢协调的动作、呼吸调节、注意力控制和身体觉知，已被证明可改善睡眠质量和情绪调节能力。因此，本研究旨在探讨：睡眠质量问题是否通过RESE与两种自豪感相关联，以及太极拳练习年限是否调节这一路径。
二、研究方法
本研究采用横断面调查设计，于2026年1月在中国多个太极拳俱乐部和课程班中招募参与者。最终样本包括477名具有规律且持续练习经验的中国太极拳练习者（男性350人，女性127人），平均年龄21.19岁，平均练习年限6.64年。测量工具包括：匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）评估睡眠质量问题，RESE量表评估调节性情绪自我效能感，真实与浮夸自豪量表（AHPS）评估两种自豪倾向。数据分析采用SPSS及PROCESS宏程序，通过模型4进行中介分析，模型7进行有调节的中介分析，均控制性别和年龄，使用5000次Bootstrap重抽样估计间接效应。
三、研究结果
描述统计与相关分析：睡眠质量问题与RESE（r = -0.225）和真实自豪（r = -0.244）呈显著负相关，但与浮夸自豪无显著相关（r = 0.073）。RESE与真实自豪呈强正相关（r = 0.641），但与浮夸自豪无显著相关（r = 0.059）。
共同方法偏差检验：Harman单因子分析显示，第一个未旋转因子解释总方差的37.969%，表明不存在单一主导因子。
中介模型检验：睡眠质量问题负向预测RESE（b = -0.063, p < 0.001）。在真实自豪模型中，睡眠质量问题仍具有直接负向效应（b = -0.035, p = 0.004），RESE正向预测真实自豪（b = 0.691, p < 0.001），间接效应显著（b = -0.044, 95% CI [-0.063, -0.024]）。在浮夸自豪模型中，睡眠质量问题直接正向预测浮夸自豪（b = 0.047, p = 0.020），但RESE与浮夸自豪无显著关联（b = 0.108, p = 0.104），间接效应不显著（b = -0.007, 95% CI [-0.017, 0.002]）。
有调节的中介模型检验：睡眠质量问题与太极拳经验的交互项显著预测RESE（b = -0.011, p = 0.011）。条件效应显示，在低经验水平（16百分位，3年）时，睡眠质量问题与RESE的负向关联不显著（b = -0.034, p = 0.063）；在中经验水平（50百分位，7年）时显著（b = -0.077, p = 0.001）；在高经验水平（84百分位，10年）时更强（b = -0.109, p < 0.001）。对于真实自豪，条件间接效应在中高经验水平显著，有调节的中介指数显著（b = -0.007, 95% CI [-0.014, -0.001]）。对于浮夸自豪，所有条件间接效应均不显著，有调节的中介指数也不显著（b = -0.001, 95% CI [-0.003, 0.0003]）。
四、讨论与结论
研究发现，睡眠质量问题通过降低RESE与较低的真实自豪间接相关，而这一间接路径对浮夸自豪不显著。这支持了真实自豪与能力、自我掌控紧密相连的理论观点，而浮夸自豪更偏向优越感和防御性自我评价。太极拳经验调节了睡眠质量问题与RESE的关系，但方向与缓冲假设相反：经验越长的练习者，睡眠质量问题与RESE的负向关联越强。这可能是因为长期太极拳练习使个体对身体状态与情绪调节能力的联系更为敏感，但需谨慎解释，因为研究仅测量了练习年限，未评估练习质量或内感受觉知。
研究局限性包括：横断面设计无法推断因果关系；所有变量均为自我报告，可能存在共同方法偏差；PSQI内部一致性较低；太极拳经验仅以年限衡量，缺乏对练习频率、强度和质量的控制；样本以年轻男性为主，限制推广性。
研究结论：在本研究中，睡眠质量问题通过较低的调节性情绪自我效能感与较低的真实自豪倾向间接相关，而该间接关联对浮夸自豪不显著。太极拳经验调节了这一条件间接关联，但观察到的模式不支持保护性解释。相反，在太极拳经验更长的参与者中，睡眠质量问题与调节性情绪自我效能感之间的负向关联更强。鉴于横断面设计和仅以年限衡量太极拳经验，这一发现应被解释为情境关联而非训练效果证据。总体而言，在这群以年轻、有规律练习经验的中国太极拳练习者为主的样本中，研究强调了调节性情绪自我效能感作为睡眠质量问题与真实自豪倾向之间关联的一个可能的心理相关性。
