瑞士青少年数字与模拟玩耍模式对饮食、睡眠和体力活动等生活方式行为的影响：玩耍数量、时间与空间情境的调节作用

《BMC Public Health》：Exploring the associations between play and lifestyle behaviours in adolescents in Switzerland

　　

摘要

背景

玩耍是早期生活中的一种核心行为，对发育具有直接益处。此外，玩耍还有助于组织日常生活，从而对健康产生间接影响。本研究考察了玩耍模式（数字与模拟）与青少年三种生活方式行为——饮食习惯、睡眠和体力活动——之间的关联，同时考虑了玩耍的数量、时间和空间环境。

方法

2025年秋季，640名瑞士青少年（10–15岁）在学校完成了自填式在线问卷。采用多变量结构方程模型分析关联，将三种生活方式行为同时作为观测变量进行处理。估计了直接关联和条件关联，并将玩耍的数量、时间和空间环境作为调节变量纳入分析。

结果

与模拟玩耍相比，数字玩耍与较差的健康饮食习惯（β=?.15；p=.001）和睡眠质量和时长（β=?.11；p=.027）相关，但与体力活动之间未发现显著关联（β=?.02；p=.700）。玩耍数量及其与玩耍模式的交互作用与生活方式行为之间无显著关联。傍晚和夜间玩耍与较差的健康饮食习惯（β=?.20；p=.001）和睡眠质量和时长（β=?.17；p=.004）相关，且这一关联独立于玩耍模式。户外玩耍与较高水平的体力活动相关（β=.14；p=.008），同样独立于玩耍模式。女性青少年报告的生活方式行为较差，而年龄较大的青少年报告的饮食习惯较差。生活方式行为之间相互呈正相关，但睡眠与体力活动除外。

结论

青少年玩耍与生活方式行为之间的关联并非一成不变，而是因玩耍嵌入日常活动的方式不同而有所差异。研究结果强调，不仅需要考虑玩耍模式，还需考虑玩耍发生的时间和地点，这对有针对性的公共卫生促进策略具有启示意义。