重新定义恢复：对心肺适能与心率恢复关系的批判性审视

《Sport Sciences for Health》：Redefining recovery: a critical examination of the cardiorespiratory fitness–heart rate recovery relationship

　　

摘要

目的

旨在探讨心肺适能及性别与相对和绝对心脏恢复之间是否存在关联。

方法

本研究共纳入2331名男性和484名女性，在跑步机或功率自行车上进行递增负荷运动测试。测试中测定的变量包括：通气阈值1（VT1）和2（VT2）、最大摄氧量（VO_2max)）、静息心率（HR_rest）、最大心率（HR_max）、递增阶段结束后120秒时的心率（HR₁₂₀）、HR_max与HR₁₂₀之间的差值（ΔHR）以及Calderón心率恢复指数（CHRRI）。通过对VT1、VT2及VO_2max的相对体重氧耗量进行聚类分析，将男性分为低、中、高水平心肺适能组，女性同样分为低、中、高水平心肺适能组。

结果

在男女两组中，CHRRI均随心肺适能水平提高而改善（p<0.001），且低心肺适能水平下男性的CHRRI高于女性（p<0.001）。此外，ΔHR也随心肺适能水平提高而在男女两组中增大（p<0.001），且在低（p<0.001）和中（p<0.001）心肺适能水平下，男性的ΔHR均高于女性。

结论

无论以相对（CHRRI）还是绝对（ΔHR）指标衡量，心率和恢复速度在适能水平更高的人群中均更快。此外，随心肺适能水平下降，女性的心率恢复速度比男性更慢。本研究为评估心脏功能及制定个性化训练方案提供了有价值的参考依据。