数字游民边界违规行为与工作-生活平衡：工作环境与陪伴感的调节作用

《BMC Public Health》：Navigating boundaries: daily boundary dynamics and work–life balance among digital nomads: a 9-day diary study

　　

摘要

背景

数字游民代表着一支日益壮大且高度流动的工作队伍，其模糊的工作与生活界限可能对职业福祉和心理社会健康构成风险。他们工作的流动性特征——频繁更换地点、缺乏传统职场边界——模糊了职业与个人生活的界限。本研究基于边界理论和资源保存理论，探讨数字游民日常工作环境的变化如何调节边界违规行为与工作-生活分割能力之间的关系。此外，我们还探索了陪伴感如何调节工作与个人生活分割和工作-生活平衡之间的关系。

方法

共96名参与者（50%为女性；大多数人年龄在21至35岁之间）完成了为期9天的密集日记研究，产生864条日水平观测数据。参与者创建了唯一的个人代码以确保每日问卷数据的匹配。这产生了864个被试内水平数据点。采用多层建模方法考察每日边界违规行为、分割与工作-生活平衡之间的个体内关联。

结果

我们的分析表明，每日边界违规行为对工作-个人生活分割产生负面影响，且这一效应在日常工作环境不稳定性较大的个体中更为显著。此外，较高的每日工作-个人生活分割水平与较高的每日工作-个人生活平衡水平相关。研究结果还表明，工作-个人生活分割部分中介了边界违规行为与工作-个人生活平衡之间的关系。值得注意的是，我们的发现强调了陪伴感的调节作用，表明当个体独处时，分割与平衡之间的正向关系更为强烈，而当有他人陪伴时则较弱。

结论

这些发现强调了每日边界管理过程在保护数字游民每日工作-生活平衡和心理资源方面的重要性。支持结构化的工作环境以及培养社会联结感可能是促进职业福祉、防止日益流动的工作队伍因压力导致资源耗竭的有效策略，这与应对新型弹性工作形式的更广泛公共卫生努力相一致。