Hyrox? PRO运动员配速与努力分配策略的性别及表现水平差异研究

《BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation》：Pacing and effort distribution in Hyrox? PRO athletes: differences by sex and performance level

　　## 摘要### 背景Hyrox? 已迅速发展成为最流行的高强度功能性训练（HIFT）赛事之一，其采用相对标准化的格式，将跑步与力量型项目站相结合。尽管配速与努力分配已被确立为耐力运动和 CrossFit? 赛事中表现的决定性因素，但尚无任何研究探讨在 Hyrox? 中这些策略如何随性别和表现水平而异。本研究旨在描述 Hyrox? PRO 运动员的配速与努力分配策略，并确定它们是否随性别和表现水平存在差异。### 方法本观察性回顾研究分析了 6,081 名男性和 2,341 名女性的官方 Hyrox? PRO 比赛成绩。保留表现最快的三名运动员作为描述性最佳表现组，其余表现组则依据总成绩时间的 z 分数进行划分。计算八段跑步区段和八个力量项目站各自所用时间占总比赛时间、跑步时间或力量时间的百分比。采用 Welch 方差分析比较各表现组之间的差异，采用混合设计方差分析检验性别 × 区段交互作用，采用一维统计参数映射（SPM1D）检验整场比赛各阶段的性别差异，效果量以 Hedges' g 和偏 eta 方（η2_p）表示。### 结果各表现组的跑步配速曲线形态相似，仅在第 1、2 和第 8 公里处存在小幅差异（η2_p ≤ .054）。随着表现水平下降，滑雪机和划船机所占力量时间的比例逐渐减小（η2_p = .47–.51），这反映出速度较慢的运动员在负重项目和自重项目站上损失了不成比例的时间。跑步方面的性别差异微乎其微（η2_p ≈ .005），但在所有表现组的力量项目站上均存在性别差异（η2_p = .060–.098），其中女性将更大比例的时间花在滑雪机、波比跳远、划船机和农夫行走上，男性则将更大比例的时间花在沙袋弓步和墙球上。### 结论Hyrox? PRO 运动员似乎共享一种共同的跑步配速模板，而表现差异主要集中在负重项目和自重项目站上，项目站时间的性别差异似乎遵循 PRO 类别按性别区分的负荷缩放标准。这些发现为制定适应运动员性别和竞技水平的配速策略提供了框架。