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摘要研究目的本研究旨在探讨11至13岁青少年的智能手机拥有情况和使用行为与睡眠时长及睡眠质量之间的关联，以及这些关联是否因性别而异。方法我们分析了2024年"媒体生活调查"（LIMS）中1510名参与者的数据，该调查为佛罗里达州11至13岁青少年的在线横断面调查。经适当混杂因
摘要
研究目的
本研究旨在探讨11至13岁青少年的智能手机拥有情况和使用行为与睡眠时长及睡眠质量之间的关联，以及这些关联是否因性别而异。
方法
我们分析了2024年"媒体生活调查"（LIMS）中1510名参与者的数据，该调查为佛罗里达州11至13岁青少年的在线横断面调查。经适当混杂因素调整的多因素回归模型评估了智能手机拥有情况及6种使用行为——包括夜间设备放置位置、床上使用、晚间使用时间、在线发布、通知设置和遭受网络欺凌——与睡眠时长和入睡困难结局之间的关联。进行了性别分层分析以评估效应修饰作用。
结果
拥有智能手机与睡眠不足和入睡困难的几率较低相关；然而，多种使用行为与较差的睡眠状况密切相关。将智能手机放在手边/床上、在床上使用、公开在线发布内容、晚间使用时间超过2小时以及遭受网络欺凌，均与睡眠时长不足和入睡困难的几率增加相关。在床上使用手机表现出最强的关联（入睡困难的风险比高达13）。网络欺凌持续预测所有不良睡眠结局。性别分层结果显示部分关联存在差异。
结论
在早期青少年阶段，智能手机的使用方式而非仅仅拥有它，对睡眠具有实质性影响。夜间设备近距离放置、床上使用、晚间长时间使用屏幕以及接触网络压力源等行为最具危害性。促进更健康的就寝习惯和减少负面网络体验可能有助于改善该年龄段儿童的睡眠。
引言
充足的睡眠对青少年健康成长至关重要，影响认知功能、记忆巩固、身体健康和学业成绩。1然而，近年来，随着智能手机和其他数字技术的广泛普及，青少年睡眠时长下降和睡眠质量恶化的问题日益引起关注。智能手机已成为青少年日常生活的重要组成部分，作为沟通、娱乐和教育的工具，其对睡眠模式的影响引起了研究人员、教育工作者和公共卫生专业人员的越来越多的审视。
美国睡眠医学会建议6至12岁儿童每晚睡眠9至12小时，13至18岁青少年每晚睡眠8至10小时。1然而，青年风险行为调查（YRBS）的数据显示，77%的高中生未达到每晚至少8小时睡眠的最低推荐标准。2同样，2020至2021年全国儿童健康调查（NSCH）3报告显示，37.8%的6至12岁儿童每晚睡眠不足9小时——较2016至2017年的36.6%有所增加——凸显了向"健康人民2030"4目标（不超过29.4%）进展的停滞。这些趋势凸显了识别可能导致儿童和青少年睡眠不足的可改变因素的紧迫性。
新出现的证据表明，过度或不当时间使用智能手机可能通过多种机制扰乱睡眠，包括推迟就寝时间、增加认知和情绪唤起，以及暴露于干扰昼夜节律的蓝光中。5由于睡眠结构发生发育性变化以及对社交和情绪刺激的高度敏感性，青少年尤其容易受到这些干扰的影响。6多项研究将频繁使用智能手机，特别是晚间使用，与睡眠时长缩短、睡眠质量下降和白天嗜睡增多联系起来。5,7,8此外，睡眠障碍可能加剧抑郁和焦虑症状，而这些症状本身与过度使用智能手机和社交媒体相关。9
虽然现有研究大多关注年龄较小的儿童或年长的青少年，但很少有研究考察从童年到青春期的关键过渡阶段。鉴于截至2021年，超过一半的11岁儿童和70%的13岁儿童拥有自己的智能手机10，这一空白尤为令人担忧。了解在这一发育窗口期内具体的智能手机拥有和使用行为如何影响睡眠，对于制定有针对性的干预措施至关重要。
本研究旨在探讨11至13岁青少年的智能手机拥有情况和使用行为与睡眠时长及睡眠质量之间的关联，以及这些关联是否因性别而异。通过聚焦于这一过渡年龄群体，本研究力求识别可能加剧睡眠干扰的数字媒体使用模式，并为促进更健康的技术使用习惯和睡眠成果提供策略依据。
我们假设，拥有智能手机、睡前在床上使用手机、夜间将手机放在触手可及之处、夜间开启通知、公开在线发布内容、晚间在设备上花费较长时间以及遭受网络欺凌，均与睡眠时长和睡眠质量呈负相关。
部分摘要
研究设计
"媒体生活调查"（LIMS）11是一项针对居住在佛罗里达州的1510名11至13岁青少年的在线调查。该调查由Harris Poll代表南佛罗里达大学（USF）研究人员于2024年11月至12月进行。受访者从同意参与Harris调查的人群中选取。青少年由家长或法定监护人招募并获准参与。11至13岁青少年的数据已加权处理，其中
结果
我们的样本包括1507名参与者，每个年龄类别（11、12、13岁）约占三分之一，男性占54%，非西班牙裔白人占42%。如表1所示，78%拥有智能手机，其中85%睡觉时将手机放在同一房间或床上，48%总是躺在床上使用，37%有时在床上使用。在拥有智能手机的青少年中，三分之一在过去一年内获得手机，46%在1至2年前获得，20%拥有手机已达3年或以上。超过43%的参与者在上学日睡眠时长未达到推荐的9小时
讨论
本研究为11至13岁青少年智能手机使用与睡眠结局之间的关系提供了重要洞察，这是一个在以往研究中关注较少的过渡年龄群体。我们的研究结果表明，虽然拥有智能手机本身可能不会固有的损害睡眠，但特定的使用行为，特别是公开在线发布或分享内容、夜间将智能手机放在触手可及之处以及躺在床上使用设备，均与
作者贡献
Chighaf Bakour：概念化、方法论、数据分析、撰写初稿。Jonathan Andreadakis：数据分析、撰写初稿。Chloe Flanigan：数据分析、撰写初稿。Wendy M. Rote：概念化、方法论、撰写—审阅与编辑。Stephen W. Song：概念化、方法论、撰写—审阅与编辑。Taylor Warren：文献综述、撰写初稿。Samya Muftah：文献综述、撰写初稿。Justin D. Martin：
资金支持
本研究未获得公共、商业或非营利领域资助机构的任何专项资助。
写作过程中生成式AI及AI辅助技术的声明
本手稿的撰写过程中未使用任何AI技术。
Chighaf Bakour|Jonathan Andreadakis|Chloe Flanigan|Wendy M. Rote|Stephen W. Song|Taylor Warren|Samya Muftah|Justin D. Martin
