设备辅助小腿后侧肌群高速离心训练改善老年人步态与肌力

《Scientific Reports》：Device-assisted calf-raise training combining high-speed and eccentric exercises improves gait speed in older adults

　　

摘要

小腿后侧肌群对于老年人的活动能力至关重要。虽然除了力量之外，运动速度也对步态表现有所贡献，但很少有干预措施同时针对小腿后侧肌群的力量和速度。为了解决这一空白，我们开发了一种新型设备，以支持一个结合了高速和离心小腿后侧肌群锻炼的项目，并检查了这种设备辅助的项目是否能提高小腿后侧屈曲力量、运动速度和步态速度。在一项非随机对照试验中，40名老年人被分配到训练组（n = 20）或对照组（n = 20）。训练组使用定制设备进行10周的小腿抬高项目，而对照组继续进行日常活动。该项目每天进行两次，每周5天，包括高速小腿抬高（20次重复）和离心小腿抬高（30次重复）。在19名开始干预的参与者中，18人完成了该项目（保留率，94.7%），并且所有人都达到了规定的目标剂量（依从性，100%）。与对照组相比，训练组在步态速度（+ 0.17 m/s）、小腿后侧屈曲力量（+ 7.5 kgf）和运动速度（+ 104.9 °/s）方面表现出更大的改善。这些发现表明，设备辅助的小腿抬高训练可能会改善老年人的小腿后侧肌群功能和步态表现。试验注册：UMIN-CTR，UMIN000052504；15/10/2023。