意义中心应对干预对外语课堂焦虑的纵向与生理学研究

《Discover Mental Health》：A longitudinal, multi-contextual study of foreign language classroom anxiety, meaning in life, and coping among EFL learners

　　

摘要

外语课堂焦虑（FLCA）的研究在很大程度上脱离了更广泛的压力、应对和生活意义文献，使得一种简短的、嵌入课堂的、以意义为中心的应对干预能否在学期和日常层面改变语言学习的压力过程仍不明确。本研究检验了此类干预是否能比常规教学更有效地降低FLCA和感知压力，并提升生活意义感、心理韧性和幸福感，以及家庭支持、课堂氛围和应对方式是否独立地影响这些结果。研究采用三阶段纵向调查（n?=?400名EFL学习者，嵌套于20个班级，10个干预组/10个对照组），并结合一项为期10天的数字生态瞬时评估（EMA）日记子研究（n?=?120），捕捉每日压力、应对方式和可穿戴设备记录的静息心率。增益分数通过Welch's t检验进行对比，并计算Cohen's d；横截面预测变量通过线性回归检验。干预组在FLCA（d = ?0.93）和感知压力（d = ?1.00）上表现出显著更大的降低，在生活意义感（d?=?0.92）、心理韧性（d?=?0.63）和幸福感（d?=?0.41）上表现出更大的提升。回避型应对，而非家庭支持或课堂氛围，是FLCA的最强预测变量（r = 0.50）。在口语任务日，静息心率和瞬时压力均上升，但干预组的反应性较小。这些结果表明，简短的、嵌入课程的意义中心应对教学可作为EFL课堂中个体咨询的可扩展、低成本补充手段；仅靠课堂氛围举措不太可能降低FLCA，除非同时针对学习者的应对策略库，特别是回避型应对。这是首个整合FLCA与生活意义理论，并使用纵向、多层级、生理方法的研究。