智能手机辅助步行干预对心血管代谢疾病成人心理健康与身体成分的影响

《BMC Public Health》：Increased daily walking is associated with changes in psychological well-being and small changes in body composition in adults with cardiometabolic disease

　　

摘要

背景

每日步数越来越多地被认可为衡量身体活动量和健康状况的实用指标；然而，对于轻度增加日常步行量与患有心血管代谢疾病成人的心理健康和身体成分之间的关联，目前了解甚少。

方法

在这项为期三个月的准实验研究中，419名患有心血管疾病和/或2型糖尿病的成人参与了一项智能手机辅助的步行干预项目。使用连接智能手机的可穿戴设备对每日步数进行客观监测，并在干预前后评估心理、行为、功能及身体成分等结局指标。对时间变化及性别×时间效应进行了评估，并采用Benjamini–Hochberg（BH）错误发现率校正法进行多重比较校正。采用HC3稳健标准误的多变量线性回归分析体重和活力变化相关因素。

结果

每日步数增加约1,000步（d?_v = 0.41）。活力（d?_v = 0.34）、幸福感（d?_v = 0.17）和愉悦感（d?_v = 0.15）均出现有利变化，同时压力有所降低（d?_v = ?0.20）；经BH-FDR校正后，焦虑的降低在统计学上不再显著。经BH-FDR校正后未发现显著的性别×时间交互效应，表明男性和女性的变化模式总体相似。体重、BMI和体脂百分比均显著下降，而绝对瘦体重和握力未见具有统计学意义的变化；所有身体成分效应量均较小（|d?_v | ≤ 0.06）。每日步数的增加与活力的更大改善独立相关（β = 0.144，p = 0.003），而体重减轻更多与基线体重较高相关（β = ?0.247，p < 0.001）。

结论

对于患有心血管代谢疾病的成人，为期三个月的智能手机辅助步行干预伴随约每日增加1,000步及心理健康方面的有利变化，而身体成分变化较小。这些变化在男性和女性之间总体相似。因此，智能手机辅助步行可能是一种简便且可推广的促进身体活动和支持心理健康的方法，但需要对照研究来确立因果关系和临床意义。

试验注册

ClinicalTrials.gov标识符：NCT07674459。

注册日期：2026年6月29日。