摘要
背景：本研究考察了在俯卧划船拉举（PBP）动作中，不同相对负荷下达到肌肉力竭时的最大重复次数（MNR）、其个体间变异性，以及高度训练水平男女赛艇运动员中与这种变异性相关的潜在人体测量因素。方法：25名国家级和国际级赛艇运动员（16名男性和9名女性）完成了递增负荷测试，以确定单次重复最大重量（1RM）及各相对负荷下的运动速度，随后以随机顺序在50%、60%、70%和80% 1RM负荷下进行四组力竭训练，每次训练间隔5至7天。记录最快重复（Vmax-Best）和最后一次重复（Vmax-Last）的峰值速度、速度损失（VL）以及MNR。结果：随着相对负荷增加，MNR逐渐降低（p < 0.001），男性从38.2 ± 7.1次降至9.4 ± 2.2次，女性从46.9 ± 9.7次降至10.4 ± 2.3次。两性在不同相对负荷下均观察到MNR存在较大的个体间变异性（CV = 14.2–25.8%）。Vmax-Best随相对负荷增加逐渐降低（p < 0.001），而Vmax-Last在各负荷之间未检测到统计学显著差异（p = 0.606），且女性的数值低于男性（p < 0.001）。MNR观察到显著的相对负荷×性别交互效应（p = 0.043），女性在50% 1RM负荷下完成的重复次数多于男性。Vmax-Best和人体测量变量在各相对负荷下均未显示出与MNR的一致关联。结论：这些结果表明，在特定相对负荷下，MNR存在显著的个体间变异性，对使用固定重复次数目标来规定抗阻训练量提出了质疑。监测重复速度和VL可能有助于对经过训练的赛艇运动员个体化地调整组训练量。
