全球健身趋势调查的国际评论

《ACSM's Health & Fitness Journal》：International Commentary of the Worldwide Survey of Fitness Trends

　　

ACSM《健康与健身杂志》（Health & Fitness Journal?）近日就2027年《全球健身趋势调查》的结果征集了洞见与反馈。以下是来自全球各地的行业专业人士的看法。

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肯·格里芬（Ken Griffin）是AUSactive的首席执行官，在医疗健康、权威机构、制药、营销、传播和政府事务方面拥有丰富经验。肯是一位热衷于促进澳大利亚民众健康的倡导者，他相信运动与主动健康行业拥有强大的机遇与责任，需要重新定义自身角色，作为更广泛健康体系的有机组成部分，助力澳大利亚人民保持健康并茁壮成长。

澳大利亚2027年健身趋势反映了人们参与运动、健康和福祉方式上的延续与演变。最显著的发展之一是普拉提的持续崛起（首次位居榜首），它已牢固确立为澳大利亚主流运动形式。普拉提因其提升力量、活动度、平衡感和身体觉知的能力而备受推崇，继续吸引各年龄段参与者，并仍是澳大利亚市场内一项独特且强劲的趋势。

科技正在成为我们行业中日益重要的影响力。可穿戴技术排名上升，也是全球最突出的健身趋势之一。配合数据驱动的训练工具和新兴的AI驱动健身解决方案，科技正帮助人们更好地了解自身健康状况、个性化运动计划并持续参与其目标。

在国际上，私人教练服务仍是排名最稳定的健身趋势，凸显了消费者对个性化指导和专业辅导的持续重视。这些趋势共同表明，该行业正成功融合循证运动、人际联结与创新，以支持更健康、更活跃的社区。

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菲利佩·罗德里格斯博士（Filipe Rodrigues, Ph.D.）是莱里亚和西斯坦大学的教授，也是体育科学、健康科学与人类发展研究中心的研究员，专攻身体活动与健康老龄化。他在健康与健身行业已有15年的从业经验，其研究主要探索身体活动与健康老龄化的交汇点。除学术与研究工作外，他还参与社区推广，为地方市政当局讲授课程，并担任区域积极老龄化项目的顾问，架起科学证据与基于社区的健康行动之间的桥梁。

将2027年全球健身趋势与二十年的调查数据（2007–2026）进行对比，可以浮现出一个深刻的叙事，即高科技与高触感之间必不可少的协同效应。自2016年达到峰值以来，可穿戴技术与数据驱动应用已稳居全球前十。然而，纵向数据显示，这种数字化整合并未削弱对以人为中心服务的需求。相反，对社区和专业指导的并行需求依然存在。私人教练服务始终保持历史高位排名，而对团体健身和小团体健身的兴趣激增，凸显了对联结的演变需求——人们主动寻求社交融入，同时享有优质的专业支持。此外，传统力量训练、老年项目以及"运动即良药"（Exercise is Medicine?）的持续突出，构成了一个新的关键支柱。它们共同标志着行业从以塑形的健身向预防性医疗转变，优先考虑积极老龄化与长寿。最终，2027年确认，真正的行业创新不在于技术本身，而在于认证专业人士如何利用数字工具培养社区、开具力量训练方案并提供包容性的、以健康为导向的照护。

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埃莱娜·塞西莉亚·古斯曼·古铁雷斯博士（Elena Cecilia Guzmán Gutiérrez, Ph.D.）是墨西哥下加利福尼亚州自治大学蒂华纳体育科学学院的专任教授。她持有教育学硕士学位、社会老年学硕士学位，以及体育教育与运动科学博士学位。她在健身行业工作了25年以上，其学术研究聚焦于促进积极生活方式、健康老龄化以及针对老年人的运动处方。她是RIES-LAC成员，并负责一个面向60岁以上成年人的身体运动项目。她参与与运动科学、健康和老年学相关的研究项目和职业培训活动。

在墨西哥，2027年健身领域被重点关注的趋势是用于体重管理的传统力量训练和有氧运动，以及功能性健身训练。传统力量训练与希腊、黎巴嫩和阿联酋并列第三位。力量训练，尤其是自由重量的使用，已被证明具有一致性，并长期保持在全国健身趋势的前五名中。这反映了对这些训练类型的偏好，突显了其在健身方案中的有效性。近年来，力量训练因其在维持肌肉质量方面的益处而愈发重要。这种增长回应了一种文化转变：人们不再认为哑铃只适合年轻人或对成年人有害。因此，越来越多的人使用重量训练来预防肌肉减少症、改善骨密度并维持功能性自主。这些变化是传统力量训练如今能在全国趋势中占据当前地位的关键。用于体重管理的运动和有氧训练也将成为墨西哥参与者的关注点之一。

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保罗·莫赖斯（Paulo Morais）是葡萄牙布拉加Gym Tónico健康中心的CEO兼总干事，同时也是葡萄牙健康与健身协会（Portugal Activo）的副主席。他还是Associa??o Rosa Vida的总裁，欧洲"Think Pink"成员，致力于推动针对癌症患者及康复者的循证运动方案。

葡萄牙2027年的前三大健身趋势既体现了延续性，也体现了演变。聘用认证运动专业人士仍然是首要趋势，与2026年一致，凸显了一个在欧洲最清晰监管框架之一内运营的成熟行业。根据葡萄牙法律，未持有有效的国家颁发职业称号者，不得合法地在健身场所担任运动专业人士。这一框架增强了公众信任，也可能有助于解释私人教练服务为何继续排名第二——消费者越来越认为合格的私人教练是他们在健身房常规锻炼的宝贵补充。

葡萄牙还拥有一些经过科学验证的运动方案，其中一些与医疗界合作开发，并已针对包括癌症在内的不同健康状况进行调整，进一步增强了人们对专业实践的信心。

与2026年相比，主要变化是混合训练上升至第三位，取代了老年健身方案。如果将混合训练理解为在同一服务内结合面对面与在线或数字支持，这表明葡萄牙消费者重视一种既能保持与专业人员的联结，又增加灵活性、连续性和超越健身房之外支持的模型。这一发展与排名前两位的趋势——认证专业人员和私人教练服务——高度一致。

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王正珍博士（Zhengzhen Wang, Ph.D., FACSM, ACSM-CEP）是北京体育学院的运动医学与康复学教授。

在李国平教授的带领下，2027年中国健身趋势调查揭示，前三大优先级集中在慢性病运动疗法、体重管理和健康生活方式。位居榜首的是"运动即良药"（Exercise is Medicine?）理念。在试点项目中，运动处方现已纳入医保覆盖范围；运动医学整合中心正在全国推广；运动疗法越来越多地被纳入慢性病管理。排名第二的是体重管理。人们因认识到运动可以降低体脂率、改善心肺适能、增强肌肉适能并优化新陈代谢，从而变得更加积极运动。同时，人们对久坐生活方式所带来健康危害的意识也在提升。为减轻这些风险，人们开始进行规律运动并努力减少久坐时间。智能可穿戴设备已被证明是促进这种行为改变的有效工具。总之，中国健身趋势正超越基础体育服务，迈向通过运动预防和治疗疾病的全面、全生命周期模式。

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阿图拉斯·苏耶塔博士（Artūras Sujeta, Ph.D.）是立陶宛最大健身俱乐部网络Gym Plius的私人教练经理，同时也是Vytautas Magnus大学教育研究院的讲师和特聘副教授。他还是Nature Labs的产品开发经理。在运动科学与营养领域拥有约15年经验，他作为独立科学专家，致力于推动健康与健身行业中科学与实践的融合。

2027年全球健身趋势揭示，技术驱动市场与传统导向市场之间的分化日益明显。在芬兰、美国、巴西和阿尔及利亚等国，可穿戴技术、AI驱动的健身和移动应用占据主导地位，反映了一种以数据为中心的参与模式。与此同时，基础的、由人提供的服务方式——传统力量训练、团体健身课程和私人教练服务——在许多国家仍表现出惊人的韧性。立陶宛是这一传统极端的典型代表：其前三个趋势完全由这些既有形式组成，尤其没有任何技术类项目入选，这与黎巴嫩和阿联酋的情况相似。这种模式凸显了人们对合格专业指导和社交联结的持续重视。同时，它可能也预示着数据驱动与健康整合路径（这些在北欧和西方市场中已普遍）的采用速度较慢。这些相互对立的轨迹表明，全球健身行业正沿着多条文化塑造的路径演变。

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弗兰克·志津川铃木博士（Frank Shiguemitsu Suzuki, Ph.D.）是Nove de Julho大学和SENAC中心大学的教授。他讲授身体运动与运动中的应用生物力学课程，并在生物力学专业的研究生课程（Lato Sensu）中担任讲师。他是主题演讲者、作者，也是应用运动生物力学的研究者，并在商业健身场所开展职业培训活动。

巴西的调查结果再次强调了力量训练对普通人群的有利影响，尤其强调了健康结果。此外，对所有身体训练领域的专业化需求正在增长。个性化训练上升至排名第一的健身趋势，凸显了全人群普遍需要那些旨在提升活动度、肌肉骨骼力量和身体觉知的运动方式的迫切需要。

巴西力量训练设施的增长，聚焦健康与美学结果，证实了这一趋势已成为一种可行的商业模型。医疗保健专业人员与运动专家的直接合作，直接回应了针对这一新兴人群对循证运动干预的需求。

与此同时，健身中心仍在扩张。力量训练参与者的显著增长促使AI中介的运动处方成为第三大趋势，也被视为力量训练中的关键。

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豪尔赫·洛佩斯·哈罗博士（Jorge López Haro, Ph.D.）是墨西哥瓜达拉哈拉大学海岸大学的教授和研究员。他是墨西哥国家研究人员系统成员，也是"健康决定因素"研究组的成员。

很荣幸能为ACSM《全球健身趋势调查》撰写国际评论。2027年墨西哥的结果揭示了一次显著转变：传统力量训练升至第一位，取代了自2020年以来位居榜首的体重管理运动（现为第二位），紧随其后的是功能性健身训练（第三位）。这一转变并不意味着忽视肥胖或糖尿病预防，而是反映了全国范围内对运动理解方式的成熟。公众和运动专业人士越来越认识到肌肉组织是一个代谢活跃的器官，对于改善胰岛素敏感性和维持长期体重管理至关重要。将力量训练、体重管理和功能性健身整合在一起，使墨西哥健身行业成为预防健康和长寿的根本支柱。这要求运动专业人士开具以肌肉健康为核心并以科学证据支持的方案。

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埃利·萨德博士（Elie Saad, M.D., B.S.）目前担任Inspire Academy的教育总监和课程讲师，讲授以下课程：私人健身教练、特殊人群与运动、运动损伤与康复后训练、ACE私人教练等。

2027年趋势揭示，健身市场正沿三个相互交叉的方向发展：个性化、成熟的训练实践以及技术支持的交付。私人教练服务的强势地位，尤其在巴西、塞浦路斯、黎巴嫩和阿联酋，表明对个性化指导和专业问责的需求持续存在。与此同时，传统力量训练的反复出现，证明了创新并未取代经验证、易获取的训练方法。技术采纳情况不均衡：可穿戴技术在芬兰、希腊和美国领先，而AI驱动的健身仅在巴西进入前三。这可能反映了数字基础设施、消费者准备度和行业成熟度的差异。这也表明AI仍属新兴趋势。

与健康相关的优先事项也因人群而异。

澳大利亚强调心理健康；中国和台湾将运动与医学相结合，而西班牙和台湾优先考虑老年人。黎巴嫩和阿联酋排名相同，表明在个人、社交和力量训练方面的市场偏好相似。总体而言，未来的增长将取决于整合技术，同时不削弱人工指导、可及性或循证实践。

Cauê La Scala Teixeira博士是Funcional Link的教授和研究生项目负责人，拥有二十年的教学经验，曾直接参与超过60,000名健身专业人士的教育。他的学术研究和研究专注于体能训练，特别关注功能性健身训练。

2027年全球健身趋势调查似乎突出了五个关键主题：1) 强化已被证明持久的趋势，展示其长期保持相关性的能力（例如传统力量训练、功能性健身训练、个人训练和运动体重管理）；2) 反映健身行业与当今技术驱动的全球格局的对齐（例如移动运动应用程序、可穿戴技术和AI驱动的健身）；3) 虽然重申高强度或"艰苦运动"的重要性，但也显示对"温和运动"概念的兴趣增长（例如平衡训练、流瑜伽和核心力量；心理健康和福祉运动；普拉提；以及适应性健身和包容性训练）；4) 强调体育活动的社交角色（例如小组训练和团体健身课程）；5) 强化健身行业的多元化性质，反映其满足多样化人群和广泛目标需求的能力。

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