综述：基于虚拟现实的冥想及身心干预对中老年人心理卫生、幸福感及疼痛结局的效果：系统综述与Meta分析

《BMC Psychology》：Effects of virtual reality-based meditative and mind-body interventions on psychological and well-being outcomes in middle-aged and older adults: a systematic review and meta-analysis

　　

摘要

背景

基于虚拟现实（VR）的冥想及身心干预措施可能有助于改善中老年人群的心理卫生状况，但目前关于心理、幸福感及疼痛相关结局的证据仍然零散。本综述旨在评估这些干预措施在上述人群中的效果。

方法

检索了八个文献数据库自创刊以来的文献，并于2026年8月29日使用优化后的检索策略重新检索；补充检索完成于2026年9月4日。纳入的合格随机对照试验（RCT）为在中老年人群（满足预设年龄标准：明确招募≥45岁人群、样本均值/中位年龄≥45岁，或≥70%受试者年龄≥45岁）中评估基于VR的冥想或身心干预措施的试验。使用RoB 2工具评估偏倚风险。Hedges' g值采用REML随机效应模型结合Knapp–Hartung推断进行合并。进行了探索性亚组分析和敏感性分析，并使用GRADE工具评估证据确定性。

结果

共纳入21项RCT，其中16项纳入定量合并，5项纳入结构化叙述性合成。主要合并分析结果显示，基于VR的干预措施可显著降低焦虑得分（g = ?0.39，95% CI ?0.64至?0.15；P = 0.004）和抑郁症状得分（g = ?0.33，95% CI ?0.66至?0.002；P = 0.049）。压力、正念、积极情感、消极情感、幸福感和疼痛的主要效应估计值未达统计学显著性。探索性焦虑亚组分析显示干预类型（P = 0.033）和对照组类型（P = 0.006）之间存在名义亚组间P值 < 0.05，被视为假设生成性发现。焦虑相关结果总体稳健，而抑郁症状相关结果在不同敏感性分析中稳定性较差。在仅限研究水平≥60岁标准的回顾性分析中，焦虑和抑郁症状的置信区间均排除了无效假设，但其他结局的置信区间精度不足。焦虑、抑郁症状、正念、积极情感和幸福感的确信度为低，压力、消极情感和疼痛的确信度为极低。

结论

基于VR的冥想及身心干预措施与焦虑及抑郁症状得分降低相关，但这些标准化差异的临床意义尚不确定。其他结局的证据结论尚不明确。未来需要更大样本量、设计更严谨、对照更规范且随访时间更长的随机对照试验。

系统综述注册信息

PROSPERO CRD420261395296。