大学舞蹈课程对降低大学生焦虑敏感性"身体关切"维度的干预效果研究

《Scientific Reports》：Dance course participation is associated with reductions in anxiety sensitivity physical concerns in college students

　　

摘要

大学生面临较高的焦虑风险。焦虑敏感性（AS）即对焦虑相关感觉的恐惧，是焦虑的关键易感因素。融合有氧运动的舞蹈课程可能提供针对焦虑相关感觉的内感受暴露体验，这可能与焦虑敏感性的降低相对应。本准实验研究探讨了参加大学舞蹈课程与非舞蹈课程的学生在焦虑敏感性随时间变化方面的关联。研究从舞蹈课程（包括传统舞蹈和融入正念的舞蹈）以及非舞蹈课程中招募本科生。同意参与的学生（N = 271）在学年学期初（T1）及7周后（T2）在线完成了测试评估。测试内容包含焦虑敏感性指数-3（ASI-3）、人口统计学与参与信息以及其他超出本研究范围的指标。多层模型显示，与选修非舞蹈课程的学生相比，选修舞蹈课程的学生在焦虑敏感性中"身体关切"维度的降低更为显著，即使在控制了课外运动参与频率和强度后，这一结果仍然成立（b= -1.13，SE = 0.36，t(227.81) = -3.15，p = .002，95% CI [-1.84, -0.42]）。研究结果提示，大学舞蹈课程可能值得作为降低焦虑敏感性身体关切的一个有前景、实用且可扩展的课程干预手段进行进一步研究。