短视频使用与青少年幸福感：系统综述

《Computers in Human Behavior》：Short-Form Video Use and Adolescent Well-Being: A Systematic Review

　　

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  综述共纳入59篇报告，涵盖57项不同的青少年研究。
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  证据主要集中于中国，且以横断面研究为主。
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  问题性使用与心理健康、睡眠、身体意象及学业表现相关。
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  失调性使用较一般性暴露或单纯屏幕使用时间具有更强的关联。
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  纵向研究证据提示存在随时间推移的相互关联。

引言

在TikTok和YouTube Shorts等平台上传播的短视频，是当代数字参与的一种重要形式，其典型特征在于简短性、即时性和高度可获取性（Du et al., 2022; Qin et al., 2022; Wang et al., 2025a）。社交媒体界面内置的编辑工具降低了内容创作的门槛，使用户能够制作和分享包括幽默、舞蹈、音乐、烹饪和健身等在内的广泛内容（Zhang et al., 2019）。与此同时，算法推荐的信息流、可变强化以及持续的内容推送，可能与部分用户长时间、强迫性或难以调节的观看模式有关（Ye et al., 2025）。

这些平台的低互动成本和全屏设计，可能与较少的主动搜索和内容选择行为相关，并可能影响用户的时间感知（Huang et al., 2022; Liao, 2024）。由于推荐算法能够快速适应用户之前的偏好和互动模式，这可能与持续参与和长时间沉浸有关。这些平台特征不一定与问题性使用相关，但它们可能对个体脆弱性和自我调节困难产生交互作用。在某些用户中，中断使用可能伴随消极情绪，而这种情绪与持续参与相关（Liao, 2024; Huang et al., 2022）。

这些模式在青春期可能尤为重要，因为此时情绪、社会性和自我调节过程仍在发展之中。青春期通常被理解为从青春期发育起始向越来越接近成人自主性发展的阶段（Crone and Konijn, 2018）；世界卫生组织将青春期定义为10至19岁之间的时期（World Health Organization）。在此阶段，对社交反馈、同伴认同和情绪显著性刺激的高度敏感性可能塑造数字媒体参与模式（Somerville, 2013; Crone and Konijn, 2018）。算法推荐的视频流也可能与认知过载和注意力调节障碍相关，尤其是在自我调节能力仍在发展的青少年群体中（Mona et al., 2026）。

为描述这些参与调节方面的困难，文献使用了多个部分重叠的术语，包括问题性使用、强迫性使用、失调性使用、依赖以及短视频成瘾（SFVA）（Gao et al., 2025; Mu et al., 2022; Zhang et al., 2019; Burnay et al., 2015）。这些术语通常指以控制受损、持续参与以及干扰日常活动或功能为特征的模式（Gao et al., 2025; Mu et al., 2022）。虽然一些学者从行为成瘾的视角来理解这一问题（Gao et al., 2025; Mu et al., 2022），但另一些学者则将短视频（SFV）消费概念化为沿着问题性使用连续谱而非临床意义上的成瘾（Burnay et al., 2015; Zhang et al., 2019）。尽管缺乏统一的理论框架（Zhang et al., 2019），但研究持续报告了这些失调模式与不良结果之间的关联，包括睡眠障碍、社交焦虑、较低的自我调节能力、较差的学业适应、情绪困难以及身体意象担忧（Jiang and Yoo, 2024; Xu et al., 2023; Lu et al., 2022; Liu et al., 2025a; Fan et al., 2025b）。因此，在本综述中，SFVA这一表述仅作为描述性标签使用，以报告原始研究或测量工具所采用的术语。

本综述旨在回答以下研究问题，按照PEO框架构建（Khan et al., 2003）：

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  人群（P）：10至19岁的青少年；
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  暴露（E）：一般性、问题性、强迫性或失调性短视频使用；
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  结局（O）：心理、生理、人际、认知及学业福祉结果。

具体而言，本综述考察了以下问题：“在10至19岁的青少年中，一般性或问题性短视频使用与多维福祉结果之间存在哪些关联？”

以往的综述为理解社交媒体和短视频使用与年轻人结果之间的关联提供了重要基础（Bozzola et al., 2022; Conte et al., 2025; McCashin and Murphy, 2023; Mona et al., 2026; Nguyen et al., 2025）。然而，上述证据仍较为零散，在所考察的平台、所考虑的结局以及所纳入的年龄组方面存在一些局限。Bozzola et al.（2022）对儿童和青少年使用社交媒体的潜在风险提供了广泛的概述。尽管具有价值，但这种广泛概述并未区分短视频的算法和结构特征，而与传统社交网络站点相比，这些特征可能具有独特的问题性参与或失调性参与潜力（Brand et al., 2022）。为解决这一问题，随后的系统综述将焦点缩小到短视频形式，但主要将其分析局限于TikTok。例如，Conte et al.（2025）和McCashin and Murphy（2023）为情绪调节障碍和心理健康提供了重要见解，但他们的分析仅限于单一社交网络。此外，Mona et al.（2026）绘制了短视频成瘾的潜在认知相关因素，但其综述严格局限于认知功能，特别是抑制控制和持续注意，从而忽略了包括心理困扰和身体健康在内的更广泛的青少年福祉概念。相反，Nguyen et al.（2025）进行了一项全面的元分析，涵盖了认知和心理健康相关因素，包括睡眠质量和焦虑。然而，他们的综合分析了青少年和成人样本，报告的平均年龄为22.8岁（Nguyen et al., 2025）。因此，尽管文献迅速增长，但仍存在空白。目前缺乏一项最新的、不限于特定平台的系统综述来综合短视频使用与10至19岁青少年多维福祉之间关联的证据。通过综合最新的原始研究，本系统综述旨在填补这一空白，超越仅限单一应用或仅限认知领域的分析，提供短视频使用与青少年福祉和学校相关行为之间关联的全面图景。

章节摘要

方法

本系统综述按照PRISMA原则进行和报告（Siddaway et al., 2019）。综述过程包括研究问题的确定、相关研究的结构化检索、基于预先设定的纳入标准的研究选择、数据提取，以及结果的综合与报告。于2026年1月29日在PubMed和Web of Science中进行了结构化文献检索，并于6月23日在ERIC、Scopus和APA PsycARTICLES中进行了检索，

结果

第二作者独立重新评估了1,459条经过标题和摘要筛选的记录中的174条（11.9%）。两位审阅者就168项决定达成一致，初始一致率为96.6%。六项分歧通过讨论和共识解决，最终纳入报告数量不变。第二作者还独立审计了59篇纳入报告中12篇（20.3%）的提取数据，其中包括7篇横断面研究和5篇

讨论

本综述综合了短视频使用（特别是问题性、失调性或成瘾倾向的使用模式）与10至19岁青少年多维福祉结果之间关联的证据。这些关联在考察问题性参与或失调性参与的研究中比在评估一般性暴露、适度使用或仅屏幕使用时间的研究中更强且更一致。

在心理、生理、人际、认知和

局限

在解释本综述结果时，应考虑若干局限。证据基础以观察性研究设计为主，尤其是横断面研究，且大多数纳入报告依赖于自我报告的短视频使用和福祉结果测量。这些特征限制了因果推断，并增加了共同方法偏差、回忆偏差、社会期望偏差和残余混杂的可能性。纵向研究提供了有益的

结论与未来方向

本系统综述综合了59篇报告，对应57项不同的研究，考察了短视频参与与10至19岁青少年多维福祉之间的关系。总体而言，现有证据不支持短视频使用具有普遍危害性的解释；相反，不良结果与问题性、强迫性或其他失调性参与的关联比与一般性暴露、适度

CRediT作者贡献声明

Emanuele Frontoni：写作 – 审阅与编辑，方法学，验证。 Elisa Saraceni：写作 – 初稿，方法学，数据管理，概念化。 Daria J. Kuss：写作 – 审阅与编辑，监督

未引用文献

World Health Organization,; Zhang and Xie, 2008.

数据可用性声明

本研究未生成或分析任何数据集，因此数据共享不适用于本文。

资助

本研究未获得来自公共、商业或非营利部门资助机构的任何特定资助。

利益冲突声明

作者无利益冲突需要声明。

Elisa Saraceni|Emanuele Frontoni|Daria J. Kuss