完整标题：一项探索黑人女性正念与健康行为的焦点小组研究

《Journal of Racial and Ethnic Health Disparities》：Full title: A Focus Group Study Exploring Mindfulness and Healthy Behaviors among Black Women

　　

摘要

目标

尽管正念在减轻压力和促进健康方面已有文献记载的益处，但黑人女性的参与率相对较低。为了解影响黑人女性接受和潜在采用基于正念干预措施的因素，有必要进行形成性研究，以确定推广正念是否能促进黑人女性参与健康行为。本研究旨在了解黑人女性对使用正念促进健康行为的看法。

方法

在罗德岛州和弗吉尼亚州进行了五个半结构化焦点小组讨论，涉及黑人女性（n = 37，平均年龄 = 54岁），以了解她们对正念作为压力管理工具的看法。焦点小组记录采用基于少数群体压力理论的溯因方法进行分析。

结果

参与者区分了推荐行为与可行行为，这通常是由于压力经历所致。虽然许多压力源是普遍性的，与个人身份无关，但其他压力源则与少数群体身份直接相关。当被问及是否使用正念技巧来管理压力并参与健康行为时，参与者报告了多种反应，从完全不感兴趣到已经整合了基于正念的策略。

结论

针对黑人女性的基于正念的干预措施的建议包括：让有色人种女性代表主持项目，并考虑因需求冲突而产生的时间限制。尽管黑人女性在健康生活方式方面存在障碍，但本研究结果表明，部分参与者可能接受并认为基于正念的策略有用。此类干预措施的有效性应在未来研究中评估。

目标

尽管正念在减轻压力和促进健康方面已有文献记载的益处，但黑人女性的参与率相对较低。为了解影响黑人女性接受和潜在采用基于正念干预措施的因素，有必要进行形成性研究，以确定推广正念是否能促进黑人女性参与健康行为。本研究旨在了解黑人女性对使用正念促进健康行为的看法。

方法

在罗德岛州和弗吉尼亚州进行了五个半结构化焦点小组讨论，涉及黑人女性（n = 37，平均年龄 = 54岁），以了解她们对正念作为压力管理工具的看法。焦点小组记录采用基于少数群体压力理论的溯因方法进行分析。

结果

参与者区分了推荐行为与可行行为，这通常是由于压力经历所致。虽然许多压力源是普遍性的，与个人身份无关，但其他压力源则与少数群体身份直接相关。当被问及是否使用正念技巧来管理压力并参与健康行为时，参与者报告了多种反应，从完全不感兴趣到已经整合了基于正念的策略。

结论

针对黑人女性的基于正念的干预措施的建议包括：让有色人种女性代表主持项目，并考虑因需求冲突而产生的时间限制。尽管黑人女性在健康生活方式方面存在障碍，但本研究结果表明，部分参与者可能接受并认为基于正念的策略有用。此类干预措施的有效性应在未来研究中评估。