探究自由潜水员对氧气和二氧化碳训练表的生理反应

《European Journal of Applied Physiology》：A dive into the physiological responses to O2- and CO2-tables in freedivers

　　

摘要

目的

当前文献主要关注最大屏息以延长屏息时间，而在实际训练中，屏息训练常涉及两种不同的定时重复次最大屏息方案：“O₂表”，旨在逐步降低氧合水平，据称可训练O₂储备能力；以及“CO₂表”，旨在逐步积累二氧化碳（CO₂），据称可训练高碳酸血症耐受能力。在屏息初学者中，O₂表和CO₂表分别未能诱导强烈的脱氧和CO₂积累。因此，本研究旨在比较受过屏息训练的个体对最大屏息、O₂表和CO₂表的生理反应。

方法

经过医学筛查后，十四名自由潜水员完成了三种屏息方案：最大屏息、O₂表和CO₂表。屏息期间，连续测量心率（HR）、肌肉组织氧合指数（mTOI）和外周血氧饱和度（SpO₂）。在屏息前后测量呼气末二氧化碳（EtCO₂）。在第四次及最后一次屏息后测量毛细血管二氧化碳分压（PCO₂）。每种方案结束后评定自觉用力程度（RPE）。

结果

O₂表和CO₂表后的RPE低于最大屏息后。O₂表和CO₂表之间的HR和mTOI变化无显著差异。与O₂表和最大屏息相比，CO₂表引起的PCO₂和EtCO₂升高幅度更大。最大屏息引起的SpO₂变化大于O₂表和CO₂表。

结论

这些结果表明，对于自由潜水员而言，O₂表和CO₂表是重复最大屏息的替代方案，其在心理和生理上要求较低，同时仍能分别针对O₂储备能力和CO₂耐受能力进行训练，从而实现屏息训练的更大变化。

图形摘要