综述：青少年有氧运动与抗氧化剂补充的交互作用：运动诱导的氧化还原适应及其神经生物学意义综述

《Nutrition & Metabolism》：Antioxidants and aerobic exercise in adolescent neurobiology: a narrative review of oxidative stress, neuroplasticity, and gut–brain axis mechanisms

　　青少年期是个体发育的关键阶段，伴随着生理和神经生物学方面的适应变化，这些变化可能影响氧化应激反应，尤其是在剧烈运动情境下。本叙述性综述批判性地总结了当前关于有氧运动与抗氧化剂摄入/补充（包括维生素C和E、矿物质锌、内源性抗氧化剂如辅酶Q10（CoQ10）以及多酚类物质）之间相互作用的研究证据，以评估这些干预措施如何影响青少年运动诱导的氧化还原适应及其潜在的神经生物学意义。现有证据呈现出一个多层面且常常相互矛盾的图景。补充维生素C和E可能改善脂质谱、减少运动诱导的溶血并提升特定免疫指标；然而，它们对运动表现和氧化应激生物标志物的影响往往微乎其微或具有情境依赖性。CoQ10在对抗氧化应激和运动诱导的肌肉损伤方面展现出潜在的保护作用，并偶见运动表现的改善，但并未一致性地影响有氧能力。富含多酚的干预措施，如甜菜根汁和姜黄素，表现出异质性效应，从增强运动能力和减轻疲劳，到对血管和氧化还原敏感通路的可能影响。支持直接神经生物学机制（包括神经可塑性或脑相关通路变化）的证据在青少年群体中仍很有限，主要来自间接或机制性证据。总体而言，在青少年中，抗氧化剂补充与体育锻炼之间的相互作用似乎是一把双刃剑，既可能促进恢复，同时又会改变运动诱导的氧化还原适应。现有证据仍受到方法学异质性、样本量小、干预时间短以及缺乏直接青少年神经生物学结局等限制。需要进一步开展严格对照的研究，以阐明抗氧化策略在青少年运动适应和脑健康中的情境特异性作用。